こんにちは、ぎょぴこです( ・∇・)
暑いね～毎日
ゆでだこ
ゆでだこお食い初めも終わったし、しばらくは行事ごともなくのんびりできるかな？？
引っ越し準備をせんばいかんとです
6月末は福岡の実家に遊びに行く予定
子連れ初飛行機でドキドキ
さぁーて、今週のすみれさんは……
ボーイッシュにきめてみたーり
ちょっと可愛くバンダナ？巻いてみたーりして、母ちゃんの着せ替え人形です
この後、予防接種２回目行きました
くまモン可愛い
4箇所
ロタウイルスの飲むやつも
「すみれさん、これは一回に1万3千円する高い薬やから、飲もう！！」ってあやして飲ませました
そそ、2週間前に3ヶ月の記念に撮った赤ちゃん本舗での写真がデータで送られてきました
素敵な写真がいっぱいです
6枚くらいだったかな？
アンニュイな表情も素敵や
しんちゃんとのツーショットは、本当に生き写しか！ってツッコミたくなるぐらいそっくりで……母ちゃんちょっと寂しかったり……
そのうち母ちゃんにも似てくるかな？？
産後3ヶ月、母の体型ですが……
体重は減りました
妊娠する前にしっかり戻りました
が、お腹のぽよぽよがまだ戻りません……
なので、こっからは筋トレ多めでがんばらねば！
妊娠中、+12kgというギリギリラインを臨月まで守っていたけど、
産まれる前の1週間で2kg増量という暴挙でした
なので、最終的に産まれる時は+14kgでした…
退院時(4日後)……－3kg
1ヶ月後……－9kg
2ヶ月後……－12kg
3ヶ月後……－15kg
ということで、体重は妊娠前より－1kg
1ヶ月は母乳が軌道にのってなかったし、母も手伝いにきてくれていたので、食事はめちゃくちゃで、食べてねて、食べてねての生活。
それでも減るのは浮腫みが良くなったから。
産んだ直後からの浮腫みがすごくてすごくて
てっきり、妊娠中に浮腫むもんだと思ってたら、産んだ直後なんだね……ビックリしたわ～
足もゾウさんやし、辛かったなぁ～
2～3ヶ月はなんとなく、生活のリズムも出来てきて、朝、昼はしっかり食べて夜さっぱり&早めに食べてたら減りました
間食も毎日してたし、母乳で喉が乾くので、甘い飲み物や炭酸もがばがば飲んでたけど。
栄養不足を補うためにしっかりサプリメントはとってます
鉄分、葉酸、ビタミン類。
食事で取りにくい部分は補わなきゃね
産後半年が肝らしいので、あと3ヶ月！できれば後5キロは痩せて、結婚式時に戻したい
以上、産後のダイエット、途中経過でしたとさ
～今日の映画～
「ブライドウェポン」
