久しぶり
朝の散歩風景。
昨日朝まで降り続いた雨は
一旦やみました。
稲穂が色づいています。
６月から始めた朝散歩です。
１か月はほぼ毎日。
梅雨明けからは夕方になったり
夜になったり、しましたが
丸２カ月以上は続きました。
その効果かどうかは
わからないけれど
先日の健康診断で１．５㎏
体重が減っておりました！！
我が家は体重計が壊れてから
購入していないので
体重を確認するのが旅行先の
お風呂場か健康診断(;'∀')
手首とかお腹周りで変化を
感じる原始的な方法です・・・笑
お腹周りとお尻のあたりが
（気持ち）スッキリしてきたなぁ
と思ってましたが
久しぶりに見た数字だったから
色々憑き物も落ちているのかも
しれません♪
そしてこちら
clubhouseの『玉雲の部屋』は
本日、３０回目を迎えます。
どちらも「自分のために」
楽しみながらできたから
続いたのかも。
やっぱり 「継続は力なり」ですね。
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満月新月に配信しています💕
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