歩き方から軸を作る

心書セラピストの玉雲です。

「自分軸」をつくる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

メンタルの世界を学ぶようになって

色んな方から 聞いた言葉。

そして私自身もよく発していた言葉です。

マッピングで再確認させられてました。

アタマの中でグルグル思考が巡り

行動が伴っていない時…

意識が上へ上へとのぼってフワフワ。

まさに 「地に足がついていない」 状態。

そうゆう状態にある時って端から見たら
わかるけど、困ったことに本人はわからないんですよねぇ。

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「自分軸」って何？？

わからない、わからない、と言っていた頃は

実際、動いていなかったな。と思います。

「行動しなさい」と言われても
どう行動したらいいかわからないよ
という人は


まず
「歩き方を変えてみること」
をおススメします。

いつもの歩幅よりも意識して
大股で歩いてみると、内腿が痛い！
いわゆる インナーマッスルを
刺激しているんですね。


「体幹トレーニング」という言葉も
最近よく耳にしますが
わざわざ時間をとらなくとも
普段の生活の中で、身体の軸を
鍛えることができるのです。


「軸」 には
物事の中心。かなめ。
回転する車のよりどころとなる部分。という意があります。


身体の軸を 普段から意識していると
自分（ココロ）の拠り所も定まっていくのでは
ないでしょうか？


「歩き方から軸をつくる」

是非おためし下さい♪

心書セラピーセッション
■活動地域：大津・草津市内のカフェ
                    京都駅周辺のカフェ
                    ﾊﾟﾜｰｽﾄｰﾝｼｮｯﾌﾟ石花
                    （地下鉄今出川駅徒歩7分）
上記のなかからご希望の場所をお選び下さい。

■1時間のセッションとなります。
（交通費はご負担願います）
■料金：３０００円 （心書カード代金）
（＊マッピングモニター１００人達成以降は料金変更いたします）
■カフェの場合、心書カードを後日ご自宅へ郵送させていただきます。

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