鳥取マラソン

久しぶりのブログです。

先日の日曜日鳥取マラソン走って来ました。

前夜祭も参加して、満喫しました。

その前夜祭では、抽選会でカニが当たってしまい申し訳ないの一言です。

さて、本線の鳥取マラソンですが

沿道の応援もあり、コース設定もワンウェイという事もあり

先が見えない不安もありますが、

考え方を変えて「この先どんなコースになっているのだろう？」なんて考えたら

すごく楽しめました！

で、自分のレース内容なのですが・・・・。

最初はサブ３，５を目標においてキロ４分５０秒をキープする走りをして

順調だったのですが、最初の山場が１１キロ付近でやって来ました。

急にお腹が痛くなって・・・・。

そう、大をしたくなりました。

今までマラソンで個室を求めた事はなかったのですが

予告なしでやって来ました。

事前に約5キロでエイド・トイレなのを知っていたので

13,5キロ付近でエイド・トイレがあるのでは？と思って

そこから10秒早めて貯金と早くトイレに行きたいのと急ぎました。

個室には約２分半いたようで・・・。

とりあえず、無理をしない程度にキロ５分まで戻しさらに１分の貯金が欲しくて

それなりの走りで頑張りました。

すると見ず知らずの男性ランナーが

「アフロやっと捕まえたぞ！」

と全くの初心者の方が後ろからやって来ました。

聞けばその方、去年４時間を切れなかったので今年こそは！と思って走って

アフロ（カラフルなやつです）が目立つから追いかけて来た。らしいです。

しかし、ワタクシ４分５０秒を切るサブ3,5のペースで走ってるので

サブ４を目指すあなたには無理なんじゃないの？

と思ったけど、少し話した後少し前の鬼太郎（のコスプレ）を追いかけて行きました。

けど、そこから３～４キロでその方を追い抜きました。

その時に「俺を追いかけて来た？」の発言。

いやいや、俺は自分のペースを守っていただけ。

あなたは追いかけていませんよ。と思いましたが、

「マイペース、マイペース」

と声を掛けて後にしました。

自分も結果ですが、36キロまでは３時間半切りを目指すペースだったのすが

そこで足が終わってしまい・・・。

ネットですが、3時間33分56秒でした。

トイレロスがなかったとしても、あと１分半足りません。

現時点では、サブ３,５は出来ないと分かりました。

今シーズンは、来月の香住ですが

ここはPBを狙うのは厳しいので、楽しく走って

サブ３,５は来シーズンに持ち越しです。

そうそう、来年の鳥取マラソンですが

6：4で走る予定です。(^^ゞ

無補給の30キロ走

３月の鳥取マラソンに向けての30キロ走。

で、淀川市民マラソンの時に買った『WINZONE』がまだ残ってて

賞味期限が３月末。

本番の時だけと思ってたんですが、そんなにレースに出ないし

もったいないから今日の30キロ走で試してみようかと・・・。

脂肪をエネルギー源にするなら、途中で補給（アミノバイタルなど）せんでも

走り切れるかも？

なんて考えて、挑戦！

その効果があったのか分かりませんが、そんなに頑張ってるつもりはないのですが

キロ5分を楽にキープできます。

しかし、20キロあたりから両足のハムストリングスに違和感・・・。

ん～、攣るかも？

とりあえず、25キロまでは頑張ろうと決めてなんとか25キロまでは５分10秒以内をキープできましたが、

そこからは、5分半がやっと。

なんとか30キロを走り切りましたが、家までの道のりはゆっくりジョグがやっと。

歩いてはジョグ、歩いてはジョグでなんとか帰宅。

ストレッチはしましたが、明日は筋肉痛の可能性大です。

食欲が止まらない

年末から年明けにかけて「忘年会」「新年会」と続き・・・。

毎年の事ですが、体重が増えています。

それなりには走っているのですが、

寒かったり、天気が悪かったりと思うように走れていないです。

そのうえ、食欲が止まりません。

お腹が満たされているのに、まだ『食べたい！食べたい！』。

食べるのを我慢するのがきついです。

来月はハーフなのですが、そのあとすぐにフルが待っているので

これ以上は増やしたくないのですが・・・・。

食べるのを我慢するのか？、無理をしてでも走るのか？

難しい選択です。