どうも(*^^*)なかむーです！
現在21時23分
現在21時23分
なんと、当たり前だけど少し体重へりました(￣▽￣)
嬉しいという気持ちを忘れずに頑張りたいと思いました✨
今日は朝ごはんはオートミール30gをお湯でふやかしたものをたべたよ(o^^o)
お昼はファミリーマートに売ってるグリルチキン189円でしかもこれ味美味しいしカロリーも118キロカロリーしかないからオススメです😎食べ応えあるよ✨
夜は青汁を飲んでこれにて今日のダイエットは終了(*^^*)
今日はウォーキングしたくらいです(￣▽￣)
みなさんダイエットしてる方、順調かな？😳