いただいたサプリを紹介



忘れるもんか

記憶力の維持をサポートするサプリメントみたい

〈こんな経験ありませんか?〉ご近所さんや有名人などの名前がすぐに出てこない/携帯電話をどこに置いたか思い出せず、よく部屋中を探し回る/最近読んだ本の内容を思い出せない/勉強しているとき集中力が上がらず暗記が苦手だ 

↑↑めっちゃある!!!w

これを飲んで効果はまだわからないけど、長期的に飲むのがいいんだろうと思う。
お母さんとかに飲ませてみたい!
その方が効果がわかりそうww


いろんな雑誌で紹介されてて気になってた化粧水!


LITS モイストローション!

少しとろっとした感じで、しっとりするのにベタつかなくて好きな感じ!!

これで1000円以下ってのがまたいい✨

まじでコスパいい!!!

お風呂上がりに乾燥肌の娘にもつけてあげるけど、しっとりするようになった!
安いから子どもに使ってももったいなくなくていいよね~


1月9日、水曜日

朝食8:45~
昼食~15:45
おやつ16:10

19:30~22:00までソフトバレー
久々の運動でめっちゃ疲れた(>_<)
でも楽しかった!
いっぱい動いたけど、体育館寒すぎてあんまり汗はかかなかったな。。。

体重52.5㎏(-0.3㎏)
すこーしずつ減ってる。地道。。。