85.5kg
本日朝ラン後の体重です
身に覚えがあるので必然の結果です
恥ずかしくて摂取量は晒せません
餃子の王将の2倍ポイント最終日でふらふらと寄ったが最後
チーン
な結果が見えておりました
今回は平日の5キロ✕2の二部練にあぐらをかいて週末をおろそかにしたところに課題がありそうです
先日の17キロで股関節と左膝に違和感があるので平日はじっと我慢の5キロ継続です
話題は変わりますが、藤井7冠
逆転サヨナラホームランで王座防衛です
こちらはABEMATVのLIVEで応援しておりましたが痺れました
いつもワクワクさせてくれます
本日は年に一度の天一の日（１杯につき１杯無料券）
都内での撤退が相次いでおり、何処にするか悩ましいですが今日だけは外せません
今晩こそ最後の晩餐だ！
ラン（朝）
4.82キロ 35分48秒（7分26秒）