∇ ﾀﾞｲｴｯﾄ 明日からダイエット します～！(-ω☆)ｷﾗ 30種類食べなきゃ綺麗 に痩せないと聞いたの で 朝はきちんととって 昼は250カロリーく らい夜は200カロリー 目指します。 運動はヨガとｳｫｰｷﾝｸﾞ なわとび腹筋！＞＜ おやつは野菜ヲ
味噌汁