昨日はいやなことあって
仕事から帰って子供に愚痴ってたら
励ましのつもりなのか
食パンに目玉焼きのっけて
マヨネーズかけたやつ作ってくれた
ありがたくいただきまして
なんならアイスも食べまして
夕飯は白米抜いたいつものメニュー
（ささみ、味噌汁、ブロッコリートマト）
まぁ食べすぎたよね
こりゃ翌日の体重おもいやられるわ。
と思ってたんだけど
今朝は
56キロ（前日から−0.4）
BMIは23.9
なんでだ！？
日頃の固定メニューが効いてきたか？
何はともあれ
今日は暴食は気をつけます。
とりあえずお腹すっきりさせたい
最近インした後の
お腹ぽっこりがやばい。はずい。
気にせずやるんだけどね笑