ストレッチ

おはようございます。

ミッチーです。

休みの日は外出自粛して

自宅で過ごしてるんで、DVDとか見て

過ごしても限界が・・・

最近はユーチューブとかサイトで

腰痛に効くストレッチとかして過ごしてます

我流ですが簡単にできそうなやつで

軽く体を動かすだけでも

結構次の日腰の調子がいいです

もっと本格的に調べてみます！！

本日もご来店お待ちしてます。