イエスこの特製ドリンク
っていってもぶっちゃけミルクセーキ
作り方は簡単
牛乳、卵、砂糖を混ぜるだけ
でも、牛乳にはタンパク質とカルシウムが多くて、卵でさらにタンパク質をとれて、砂糖がタンパク質の吸収を助けるという完璧な飲みものなのだ
ってなわけで･････
シャワー浴びるか
イエスこの特製ドリンク
っていってもぶっちゃけミルクセーキ
作り方は簡単
牛乳、卵、砂糖を混ぜるだけ
でも、牛乳にはタンパク質とカルシウムが多くて、卵でさらにタンパク質をとれて、砂糖がタンパク質の吸収を助けるという完璧な飲みものなのだ
ってなわけで･････
シャワー浴びるか
いやー、ホントにかっこいいな
今日のオレの一日は
笑まっ、冗談はさておき････
今日、家に帰ってから今に至るまでめっちゃ理想的
まずロードワーク
いやー疲れました(*´д｀*)
そして筋トレ
腹筋が悲鳴をあげてるぜ(°∇°)
その後、特製ドリンクを飲み、シャワーを浴びる
しっかり汗は流そうo(^o^)o
ここまでは今までの流れで、この後は･････
どうなるか分からない
そう
未来は自分で作り上げるもんだからな
あー、戸松さんマジで可愛いわぁ
