ちょっと理論的な話が多かったので、ここらでちょっと、フツ―な感じでお話を。
そもそも、モチベーションを自分の意志で上げるのって、難しいと思いませんか？
だからこそ、僕もいろいろな方法論を書いてみたワケなんですが。
「もうちょっと、簡単に出来るヤツはないの？」 なんて、言われそうな気がしますね。
それで思いついたのは、「モチベーションが下がらない工夫」です。
簡単ですぐやれそうなのは、
「これをやると、やる気が下がる」と分かってることは、やらないこと。
例えば仕事中の合間に外に出て、立ち読みしたことってありませんか。僕はあります、けっこう(笑)。
だいたい読むのはクルマ雑誌とか漫画とか。
気分転換にはなるんですが、その後、仕事のモチベーションはどうなったかというと．．．下がるように思われます(汗）。
結局は、急ぎの件に手を付けるのが遅くなり、自分の首を絞めたりして。
でも気分転換はしたい！という場合はあるでしょう。だったら、立ち読みじゃなくて、他の手段に変えればいいと思うんですね。
仕事の場所を変える、近場の人とちょっと話してみる、コーヒーやお茶をおかわりしに行く、とか、モチベーションに影響の出ないものを選んではどうかと。
「モチベーションが下がらない工夫」は、他にも色々ありますよ。
・愚痴や文句を良く言う輩からは距離を置く、場を変える
・ネガティブなニュースが目・耳に入らないようにする
・良く寝る。寝不足なら昼寝とかで睡眠を補う
・食べ過ぎない、呑み過ぎない
・コンビニや工場で作られた食品は避け、良質な材料の健康的な食事を摂るようにする
・煮詰まったり行き詰まったりした場合は、気分転換を図る。
（但しモチベーションが他のものへ移らないように注意）
・目標を再確認し、その達成に必要なアクションを取る。
．．．．パッと思いつくのは、これくらいですかね。
でもとっつきやすいので、まずはやってみることをお勧めします。
ご参考になればさいわいです。
そもそも、モチベーションを自分の意志で上げるのって、難しいと思いませんか？
だからこそ、僕もいろいろな方法論を書いてみたワケなんですが。
「もうちょっと、簡単に出来るヤツはないの？」 なんて、言われそうな気がしますね。
それで思いついたのは、「モチベーションが下がらない工夫」です。
簡単ですぐやれそうなのは、
「これをやると、やる気が下がる」と分かってることは、やらないこと。
例えば仕事中の合間に外に出て、立ち読みしたことってありませんか。僕はあります、けっこう(笑)。
だいたい読むのはクルマ雑誌とか漫画とか。
気分転換にはなるんですが、その後、仕事のモチベーションはどうなったかというと．．．下がるように思われます(汗）。
結局は、急ぎの件に手を付けるのが遅くなり、自分の首を絞めたりして。
でも気分転換はしたい！という場合はあるでしょう。だったら、立ち読みじゃなくて、他の手段に変えればいいと思うんですね。
仕事の場所を変える、近場の人とちょっと話してみる、コーヒーやお茶をおかわりしに行く、とか、モチベーションに影響の出ないものを選んではどうかと。
「モチベーションが下がらない工夫」は、他にも色々ありますよ。
・愚痴や文句を良く言う輩からは距離を置く、場を変える
・ネガティブなニュースが目・耳に入らないようにする
・良く寝る。寝不足なら昼寝とかで睡眠を補う
・食べ過ぎない、呑み過ぎない
・コンビニや工場で作られた食品は避け、良質な材料の健康的な食事を摂るようにする
・煮詰まったり行き詰まったりした場合は、気分転換を図る。
（但しモチベーションが他のものへ移らないように注意）
・目標を再確認し、その達成に必要なアクションを取る。
．．．．パッと思いつくのは、これくらいですかね。
でもとっつきやすいので、まずはやってみることをお勧めします。
ご参考になればさいわいです。