天職・転職に必要なのは、頭より心？（３）

前回の続きです。

思考のワナに陥り、理屈の問題ではないのに、頭で考えようとして、失敗してしまう。

人の気持ちとか、何をやりたいのかとか、そういったことは理屈ではないのに。

自分の心すら、わからなくなってしまうことがある。

そんな時、どうするか？

自分がよくやるのは「フトン瞑想」です。

なんじゃそれ？　って感じですよねー。

瞑想って堅苦しい感じがありますが、寝床でやってもいいと思うんですよね。気楽だし、リラックスしてるし。

寝る前に自分の思いを、ただ眺めてみる。そのうち、寝る。

翌朝、またそれをやってみる。そのうち、いろいろと考え・思考が勝手に出てくる。

で、必要に応じてあれこれ考えても構いません。

ただ、分析したり理論的に考えるというよりは、「自分自身に問いかける」「自分自身と相談する」っていう感じかな。

そうすると、悩んでいることとか迷っていることとかに対して、方針みたいなものが決まってきたりします。

その方針の方向に向かって、スッと動けたりしますし、結果や成果も良好だったりしますね。