ぐうたらです。
去年から加圧トレーニングに通っています。
太ももがきになってまして。
でも加圧トレーニングってダイエット目的というより
筋肉をつけるって感じです。
会費を考えると単にジムに行くほうが安いんですけど
ジムで一人でやってると絶対飽きるな…、と。
そして行かなくなるな…。
さぼり癖のある方はマンツーマンで出来るジムをおすすめしますよ！！
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加圧は専門のトレーナーと一緒にやらないけないので
さぼりようがないし、予約制なので続くかなと！
しかも短時間で効果があるんです。
あ、短期間ではないですよ！
短時間です。
１回３０分。
ジムでマシーンを使ったりすると２時間くらいかかりますが
加圧トレーニングは負荷をかけてやるので短時間でいいんです。
通いだして今４か月。
食事制限は一切してません。
加圧のみ！
だいぶ引き締まってきました。
そう、ほんとに痩せたというより締まったって感じ。
加圧おすすめです！！
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