りんご飴の妊活日記
本日はＤ28
基礎体温は……36.48°
二度寝してこれで、1回目は36.3くらいでした
日曜に排卵しているはずなので、本来なら高温期3日目……
ちなみに昨日、一昨日も36.32〜36.24です
なかなか上がらない基礎体温です
次回通院時にまた相談しようと思います
初診の時にみせた基礎体温では何も言われず、それ以降見せてとも言われなかったので何も持っていかなかったんですけどね
もうそろそろ上がって欲しい
原因と思われること
黄体ホルモン異常とかは置いといて
①ストレス
仕事が毎日ストレス＋通院で休みとれるかの不安
②起床時間のズレ
今週は早いシフトなので5時台に目覚めていた為。
③睡眠
朝早いせいで夕食後眠くなる→3、4時間程寝てからお風呂→結局12時過ぎに就寝→翌朝5時に目覚める
という悪循環。
①はストレス感じてしまうんだから仕方ないじゃないですか、
②も仕事柄同じ時間に起きられないんでもう仕方ないです、
③は本当自分のせい
寝ずに起きてて、早めにちゃんと寝れば良いとわかってるのに耐えきれず、お風呂入る前に夜寝をしてしまうのです。
今日こそはちゃんと起きて、早めにお風呂に入る！！
明日は上がってくれ〜
昨日の朝に排卵検査薬した時は陰性になってたから排卵はしてるはずなんだよ〜
排卵検査薬あと残りわずかだから追加で買おうか悩む
しばらくはタイミング法で通院だけど、家でも試した方が安心出来るかなぁ