徐々に長距離に慣れていかないと
と思っていますが
先週走れなかった悔しさ・・・・・・
昨日は11㎞走りましたよ!(^^)!
やはり、10㎞を超えるのは
走りなれていない私にとっては
苦しかったです～(^▽^;)
帰ってきて、お風呂に入ったら、
そのまま朝まで寝てしまいました～
今日は
筋肉痛、足の疲れが残っていて
走るの止めておこうかな
と思いましたが
出来るだけ、走れるときは
走ろうと思い
5㎞行きました！
9.33㎞/時
・・・・・疲れた走りだったけど昨日よりいいタイム
とにかく
走れるときには 走るぞ～(^^)/
まず
11月30日の皇居Ｆｕｎランの大会（20K）目指します(^O^)