あやのプロフィール

今年もよろしくお願いします😊

言いたくないけど

更年期症状が出てきたせいで

やっぱり不調で……

更年期来ても大丈夫だよ！なんて

語ってたくせにね……🥺

でもこないだモネ展へ行ってきました

電車も人混みも大丈夫だったよ😊

『モネ展へ』パニック障害があってもパートナーシップを拗らせてても絶対に大丈夫❣️ 自分を生きて心から楽しむ為のヒントを伝えるカウンセラーですプロフィール別…

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モネ展の前日に美容院だったんだけど

その日は本当に不調で

大好きなヘッドスパも楽しめず

早く終わる事ばかり考えちゃってた🥺

予期不安のソワソワザワザワまでは

スイッチ入らなかったんだけど

ちょっと呼吸が浅い感じ

最近の不調をあげると

朝の腕から手のしびれ、こわばり

首から背中のホットフラッシュ

ちょっとのぼせてるのかなっていう感じ

急な寒気

なんか片目が見えにくい

それに加えて

久しぶりのマンモグラフィ引っかかったし（これは数年前も）

年明け早々ガスコンロが壊れた🤣

そんなこんなの体調不良に加え

楽しみで私が行きたい事なんだけど

娘との旅行の色々を考える事が

かなり負担だったみたい😅

パニック障害の私は旅慣れてないし

プランを考えたり特急の事を考えたりが

結構しんどかったみたいだね（なかなか気づかない）

娘18歳だけど

やっぱり娘は娘だから

母の役割意識が強くなっちゃって

私がやらなきゃいけないが出てくる

娘もわからないしね

仕方ないんだけど

ここで誰かに聞いたり頼れたりする人がいれば

そんなに負担じゃないはずなんだよね

自分1人で

何でもかんでもやらなくちゃ頑張らなくちゃいけない

そうやって自分を壊してきちゃったからね私

久しぶりにそれに近い状態になってたの

それに気づいて

あらためて

人に頼れる事……そして安心感について考えた

自分1人で安心感を作り出す

これは基本で大事な事

誰かが何かをくれる訳じゃない

でも

安心感を得られる場所や人も必要だなって思った

何も無くても感覚的に安心出来る

そして

どんな自分でいても大丈夫で

頼ったり任せたり

顔色伺って気を使わないでいられる人

子供達は無限にそうだけど

それでも母だからね

こういう時にいつも

パートナーシップについて考えるよね

モラハラはもう絶対に受けないけどさ

私も安心感を得られるパートナーに

いつか出会えるのかな……って思う（まだ既婚🤣）

年明けインスタライブは

12日（金）を予定しています

もしかしたら10日（水）も時間あったらやるよ❣️

まだ、なーんも話す事は決めてない💦

よろしくお願いします😊

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幸せを感じる心を手にいれてそのままの自分で愛される彩さんのブログです。最近の記事は「「無い」を見るとこうなる……（画像あり）」です。

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安心感が欲しい〜