最近悩まされている更年期症状、体力のなさをどうにかしたいと思っているところでこの本が目に入り、買ってみました。
良いなと思ったのは、すごーく、生活に取り入れやすい事を書いてたくれるところです！
その中で，大塚製薬のエクオールはいいとのこと。
早速買いましたよね。
ここ3週間ほど、朝までぐっすり眠れることがなく、夜中に4-5回起きてました。
ところが2拠点目の家に来たら、朝までぐっすりでして…自然が多いってすごいですね。
フィトンチッドのおかげかなと思ってます。
今年の夏は、なるべく、東京を抜け出したいです！！