一番大事なこと。
ダイエットって本当に痩せるの？
はい。確実に痩せます。
でもそれは、本当に本気でしっかりと取り組んだらのお話です。
当然、しっかりやれば痩せるし、怠ければ効果がない・・・・・
これは真理なんです。
しっかりとやるのはいいけど、じゃあ何をやればいいのか？
このブログではそれを一つ一つ発信していきたいと思います！！
今日は、これだけは知ってほしいことについて書きます。
それは、
生活の中で何か我慢を見つけてください。
たとえば、
毎日お菓子を食べる人は、2日に1回にする。
毎日ラーメンを食べる人は、2日に1回にする。
私からすれば2日に1回のラーメンなんて怖い怖い(笑)
2日に1回を次は、3日に1回にしていく。
1週間に1回にしていく。
こうして何かを我慢していくことで、次第に不摂生を改善でき、
痩せやすい体に、心になっていくんです。
これだけの心がけで、実際痩せていくもんなんですよ！！
大事なのは、真剣に取り組むことです。
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