断酒621日目 断間食71日目 コレステロール値

8月下旬に行った人間ドックにて悪玉コレステロール値が170超えたことにより、間食やめていたのですが、一昨日かかりつけ医で血液検査をしてもらって、現段階のコレステロール値を調べ、昨日結果を聞きに行ってきました

成果なほどはというと、160台に下がってしました

私としてはがっかりでしたが、10下がるのすごいことだよと先生からお褒め？慰め？の言葉をいただきました

体重がじりじり上がっているのも気になっているので、もうしばらく食生活と運動に気を使ってみようと思うのでした

体重：51.95キロ　体脂肪：27.4%  じりじあがってる

睡眠：快眠
おなかの調子：良い
運動：してない

血圧：131/83

株：セイノー、吉野家、いすゞ頑張れ

断酒620日目 断間食70日目 食生活

今、縁あって中学2年の子と一緒に暮らしてます

ご両親がご病気で食事は宅配のお弁当中心だったとのこと

その子と暮らすまでは、食生活が不十分な人は、充分になったとき、がつがつと食べるものと思い込んでいました

でも実際には、充分な量にありつけてなかった子は胃が小さくなっていて、そんなに食べることができないし、ご飯でお腹を満たしていた子は、おかずはそんなに食べられない

急に食べろって言われてもなんでも食べられる訳じゃないということを知りました

一緒に暮らしている子はご飯はおかわりするけれど、おかずは残しがち

でも、うちの食事が美味しいと言ってくれるから、その子なりに満足してくれているみたい

まずくて食べられませんってことではないらしい

残されると気になっちゃうけれど、理解しないとね

食生活は一朝一夕で変わるものではないと知ったことはかなりの収穫です

出雲空港にはこういうのあります

良い出会いがあるはず

体重：51.6キロ　体脂肪：27.2% 

睡眠：快眠
おなかの調子：良い
運動：してない

血圧：131/83

株：セイノー、吉野家、いすゞ頑張れ

断酒618日目 断間食68日目 投資信託

昨今の日経平均の上昇はすごいものがありますが、わたしの持っている株はむしろほぼマイナス

一方投資信託は、うっそーというぐらい日々上がっています

値上がり率見ると、個人で株売買するよりプロに任せたほうが効率良いと思ってしまいます

自分の名義ではありませんが、ジュニアニーサのS&Pが、160万→300万になったり、5年以上マイナスだったティローの投資信託がここに来てプラ転して380万→470万になったり、結果論としては成功

プラ転するまで何年もひたすら忍耐でしたけど、日々売買せずほっとくのは楽です

デイトレよりプラスじゃ？と虚しくなる時もありますが、デイトレは趣味なのでまだしばらく続けます

先週は出張で札幌行きました

北大の紅葉が綺麗でした

今週は松江に行きます

体重：51.9キロ　体脂肪：27.8% 

睡眠：快眠
おなかの調子：良い
運動：してない

血圧：131/83

株：セイノー頑張って欲しい