回復食3日目

朝→玄米粥

昼→玄米粥、かぼちゃの煮物

       フライドポテト5本

夜→スッキリ大根、

       ブロッコリー~オリーブオイルと塩で~

今日もタンパク質は我慢

夜体重を測ったらほぼ戻ってる

体重落としたい訳じゃないしと言い聞かせて眠る

まだまだ朝スッキリ起きれるし、浮腫も出てないし、宿便出た感じはまだないけどいいさ