24歳1ヶ月。
社会人1年目にして、初のちゃんとした健康診断を受けました。
昨日、結果がきました。
この結果を受けて、今後の改善の為にブログをゆるっとやろうと思い、初稿を書くことにしました。
健康診断の結果は3つを除いてA。
まぁ20代前半で色々あっちゃ困りますわな(笑)
さて、ではその3つとはなんぞやと言いますと…
その1
B判定
LDLコレステロール基準値オーバー(笑)
LDLコレステロールとは、いわゆる悪玉コレステロール。
これが高いほど、動脈硬化の危険性も高まるってわけです。
そんなデブなのかって話ですが、
健康体重+7キロぐらいです(笑)
ぽっちゃりとデブの間ぐらいです(笑)
私の家系は糖尿病やくも膜下出血なので、
これは放っておいたら、アウトですよね 泣
LDLコレステロールのオーバーに伴い、
HDLコレステロール(善玉コレステロール)との合計が
総コレステロールも基準値ギリギリでした(笑)
私はいわゆる万年デブ(勝手に作ったw)というやつで、
人生で痩せていた時期がないんですね。
小学生の時には男子に痩せた方が良いと言われたり、
大学時代にアルバイトしていたスポーツクラブ(フロント)では、
体格いいねってオブラートに包んでるんだか、
どうなんだかって言われたり…。
じゃあ今まで、ダイエットしたことがないのかといいますと、
一応女子なのであります(笑)
高校の時、
好きなアイドルの踊りを踊りまくって、6キロ痩せたり。
この時人生のピーク体重だったんですね。
ですが、つい最近まで、実はこのピーク体重を上回っていました(笑)
なんでそんなに太ったのかと言いますと、
元々、習慣的な運動をしてない私は学生の時はバイトやなんやらで、
体を多少なり、動かす機会があったのですが、
社会人になり、デスクワークがメインとなり、
全く動かなくなりました。
そしてこのありさまです。
会社には細い人もたくさんいるのに(体質的な人も含め)、
なんと世知辛い世の中よのぅ…って感じです。
運動すれば?とお声がかかりそうですが、
いわゆる3日坊主なんですよね(笑)
まぁ長くて1週間坊主(笑)
私の性格上、
自分の意思で運動を続けるってよりかは、
義務的なものでないとやらなきゃとならないんですね(笑)
怠けていると言われれば、
もちろんそうだと思います。
もしくはこんな怠けな私に賛同して下さる方もいるやもしれません。
私もそうなの!みたいな(笑)
まぁ冗談はさておき。
この数値。どうにかせねばです。
悪玉コレステロールが高くなる原因と、
私なりの改善策については、また次回に。
お付き合いありがとうございます。