お茶のあわじ園ブレンダ-が伝えたい日本茶紀行で健康生活習慣化

お茶のあわじ園ブレンダ-が伝えたい日本茶紀行で健康生活習慣化

新しくタイトル変更しました、
お茶好き皆様に健康を届けるためにコミニュティをお届けします。
嬉しい事、楽しい事、日々の出来事、情報、福の来るような記事を
書こうと思います。

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暮しの中で日常生活に癒されることが茶葉を使うことで癒されます。

こんな経験ありませんか?

お茶屋に行くとお茶の香りで癒された心地をしたことあるとおもいます。

暮らしリフレッシュ・気分転換アロマテラピー茶・ハーブティー香りや

アロマ効果のある茶葉を利用するこで

日常生活が癒されることがことをご存知でしょうか?

こんなことございませんか?

お茶屋さんに行くとお茶の香りがブーンとして

「なんて香りがいいんでしょう」

心が和みますねと思ったことございませんか?

貴方様の玄関でいいやな匂いがするより何んとなく香りが良くて

心地よい香りで癒してくれる部屋があったらどうでしょうか

茶葉にはそんな脱臭力、アロマ効果があります

それからトイレの中でも嫌な匂いを取り除くことができます

おまけにキッチンの近くにある冷蔵庫の中に茶葉を入れておくと

脱臭効果もあります茶葉の力は凄いものがあります

日常生活に大事心が落ち着く癒される部屋あるといいとおもいませんか

それはアロマ効果の高い部屋だと思います。

一日の疲れもいやされ疲れも そっと素ひ取れると思います。

そうすることで精神が落ち着き毎日の活力となることでしょう

そんな癒されてないあなた様にお届けしたいのが

私たちの茶匠の思いです

あなたの部屋は動物を飼育しておられますか?

動物のいるお部屋の嫌いな人にとっては嫌な匂いと思います。

こんな臭いを消すためにも茶葉がお力添えをしてくれます

常に心地良い部屋づくりを考えてはいかがでしょうか?

そうすれば快適な部屋が保たれますアロマ効果と言えましょう

あなたの部屋の匂いがわからないのと同じで

私たちお茶屋の中でもお茶の匂いがわからないのが現実なのですが

マンネリ化しています

ところが関係ない人が来られると

部屋の匂いと言うものの環境の違いを感じることができます

なので私は常にアロマ効果を意識して毎日を過ごしています

生活に心がけております。皆様にもぜひお勧めしたいです

訪ねてこられたお客様に喜んで頂いただける部屋の環境

をご提供できましたら嬉しく思いませんか?

それから冷蔵庫を開けたとき生臭、いやいろんな食べ物の

臭いを感じた事はございませんか

いろんな食べ物の匂いが混じって嫌な匂いが鼻を吐きます、

これもまた茶葉の力で脱臭効果のある方法で解消できます

これをすれば冷蔵庫の臭いは消えます

残った茶葉を軽くいぶして小さない器に入れ

ラップを架けて穴を開けることで冷蔵庫の中に入れます

そうすれば茶葉が脱臭してくれます。

快適な冷蔵庫になるでしょう

ただしやってはいけないことが1つあります

冷蔵庫に入れ脱臭したお茶を飲むと

冷蔵庫の中の匂いを脱臭しておりますので

そのお茶を立てると

冷蔵庫のいやな匂いがでますので好ましくありません

ある程度時間と日にちが経ちましたらそのお茶は捨てましょう

脱臭性が強いのでそのお茶は全て破棄いたしましょう

また昔から掃除するときに使用することがあります

お部屋の掃除をするときに使った茶葉をよく絞り

畳の部屋に巻きそれをかき集めることで

殺菌作用もありほこりを部屋のほこりをきれいにとってくれます

昔から利用されている方法です

たまにはあなたもいちどお試してはいかがでしょうか?

茶葉を箒で集めるなり掃除機で吸うなりすれば

清潔な部屋が保たれることになります

こんなことにも使える茶葉ってすばらしいですよね

一挙良徳だと思います

 

健康家族のためにはあなたの自助努力が大切です。

 

 

 

 

 

 

常に習慣化をすることで日常生活が保たれます

日常生活における健康生活は生きるるために大事なことだと思います。

日本茶文化は日本人で大切な日本の美しいもてなし心の誉れです。


生活のページに加えて頂き健康で毎日茶判事として活用いただき


日本文化の繁栄のために次世代の人々に繋いでほしいと思います

 

それが日本の誇り、お茶屋として貴重な財産だと思っています。

最後までの購読ありがとうございます。 




            福来茶留あわちゃんでした。
 

こんにちは

福来茶留あわちゃんです

 

今日もお越し頂きありがとうございます。

 

今日も頑張ります

 

さて本日は「運」について科学的に証明されました

 

最後まで購読頂けましたら嬉しいです。

 

みなさんは自分のことを「運がいい」と考えたことありますか?

ついていない見ては、周りを見てあの人は運がいいのかなあ~と口にししたり、

仕事で失敗した日に「あぁ!運が悪い!」なんて思ったことあるでしょう!

今回は「科学が突き止めた運がいい人」について検証してみました。

運がいい人になるための科学的な方法をお伝えしたいと思います。

 

 



【結論】

運は人間関係と継続

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▼「人間関係」と「継続」
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本書にはこのようなことが記載してあります。

「運だろうと不運だろうとそれは誰の身にも起きることであって、


その運をどいう生かすかについて私たちは主体的に関わっていける」
(本文一部抜粋)

つまり、運は先天的なものではないと書いてあります。

運は、生かすことで徐々にで後天的に操れるそうです。


では具体的に運がいい人は何が違うのでしょうか?

ポイントはたった2あります。

運は【人間関係と継続】でできているようです。

強運をもたらすのは、人間関係とはどんなことでしょうか?

成功者や強運に見えるような人は自信にあふれ

良好な人間関係を築き仲間の中心人物であり

普通では知れない有益な情報を得て

今の状態ににたどり着いているだけなのです。

そのためには、まず自分を大切にしなければなりません。

自身を特別扱いをすることが大切ではないか

考えられるのではないかとおもいます。

例えば

わかりやすく反対の例を出してみたいとおもいます。

反対に、いつも


😔「どうせ」「わたし、僕はなんて」

と言っている人がいたら、どうでしょうか?

「いい話をしよう!」

そんな気持ちである人の話は聞きたくないですよね~

京都大学社会工学部の藤井教授は実は

「他人に配慮できる人ほど運がいい」と語っています。


そして、もう1つは継続です。

宝くじを5年に1回買う人と、毎日買い続ける人と

当たる確率が全然違ってくるのは当然だと思います。

そして5年続けた方が当選確立は高くなります。

ハリーポッターの著者JKローリングさんは、

うつ病でありながら

生活保護を受けながら

12社の出版社に断られ続けて13社目にしてようやく

現在の出版社に抱えられたそうです。

何度もトライの回数してあきらめず

継続したことで成功しています。

なので

そのために今日からできることは、

「自分は強運だ」と思い込み続けることです。

運の悪い人は、

成果出ない時に「運」や「他人」のせいにしてしまう傾向があるのでわ、、、

自分はは運がいい!と思っている人は、

「やり方がちがうんだ」間違ってることに気が付き

「運がいいからきっとうまくいく」と継続します。

実は、運は思い込み思考で

それを継続するかどうか次第なのです。

目の前に起きた現象だけ見て

「運がいい」「運が悪い」と判断する必要はないとおもいます。

この投稿に出会えた時点であなたは、ラッキーです。

そう思ってみることから、はじめてることが成功のカギになると

私は思います。

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▼今日からできるアクションプラン
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・まずは自分を大切にする。褒める

・運がいいと常に思いこむ。

・自分にあった継続性を考える

「運がいい」と思うのは、無料なので

周りの人に常に「感謝をすること」でも成功し好かれる

1つずつ、始めてみましょう🍀


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 ▼参考図書▼
━━━━━━━━

科学がつきとめた「運のいい人」
中野信子

福来茶留あわちやんです
前回の続きです
前回は習慣化に【習慣化を心掛ける為には4つのステップが大事】ついて見解を述べましたが
今日は具体的に4つのステップが大事です
習慣化をどうすれば良いのか
解説していきたいと思います
習慣を生かして健全な自分を取り戻しましょうね
では4つのステップで無理無い行動から、、、
1 欲望を言語化する
2 小さいことから初める
3 時間と場所の固定
4 人を巻き込む
4つを考えてみましょう
1 欲望を言語化する
継続すれば何が解決出来るかを言葉にすることです
例えば
私でしたら子供に空手を教えることで
健全な体を作り正しく社会に貢献できる
子に育てることが出来る
また歌の指導が出来るので楽しむために
歌えないひとに自信をつけて上げることが出来る
信仰じゃありませんが
墓守り役として毎日の神前のお茶のお供え
仏壇のお茶なお供えが毎日の日課
手を合わせる習慣しないと
気になる日となるのですね〜
毎日の食事のあとの日本茶を必ず飲む習慣
こんな簡単な楽しみを心掛ける
簡単な気になることから始めることですね〜

2 小さいことから初める

なんでも良いので簡単に出来ることを考える
毎日日記や読書したり、5分でも良いので
簡単に出【習慣化を心掛ける為には4つのステップが大事】来ることから初めるののが
コツだと思います
小さなことから焦らず
一歩から初めることです

3 時間と場所の固定

私の場合は朝おきて歯磨きから始まり顔洗い
流れ作業的にしなければいけないことで無駄な時間
を少なくして決められてた時間の好きま利用して
新しい習慣化を促すことにしている
隙間時間作るのもひとつの手段だと思います
なにをするでも時間は限られているはずです

4人を巻き込む

こんなにこと考えたことありませんか
私のことをあの人はどう思っているのかなあ〜
つまり逆らえ無い状況の特徴として
考えてみましょう
これを上手く習慣化として生かすことが必要です
また自分の習慣として家族や仲間たちの 
よらこばせることを約束することで
やらなければならない状況を作ることだと思います、
なので自分から習慣の輪を広げて
見ては如何でしょうか

【今日から出来るアクション】

習慣化してみたいことを紙に
書き出して見ることが
習慣化するための一歩では無いだろうか?
その先には楽しむことの出来ることを
思い描くことです

習慣が10割
吉井雅之  著

最近気になる習慣化について


毎日の生活に置いて習慣化できておられます?
皆さん蒸し暑い日が続きますが
如何お過ごしですか?
毎日の習慣化を考えたことはないですか?
習慣って大事だと思ってます
1日の始まりで朝起きてから1日の終わりまでの
習慣を続けられていますか?
良い習慣ができれば良いのだけど
なかなか実行できないと考えているのでは
人間は過去の習慣から育ち
- [ ] 毎日の生活を習慣化するに
どうすれば、、、!
習慣化を作ることができるのでしょうか?
できない理由からお話しします

【習慣化するためには前提として】
二つをピックアップしてみました

★正しいことより楽しむ
★意思より仕組みを考える
この条件を前提に考えてみました、

★正しいことより楽しむ

1日の中で早起き、ランニング読書、仕事、勉強などそれらの行動は正しいことですが生産性が高いのですが
でも習慣においてはそんな事は 
求めてはいないと思います
なのでやろうと思っても
なかなかたどり着かないのが現実なのかなあ〜
じゃあ何を求めたら良いと思いますか?
結局楽しさや快楽だと思います
人間は快楽を感じそのことを
積極的に取り組み
不快に感じることを遠ざけ
遠ざけようとすると考えられるのでは、、、

★次は意思より仕組み

意思の強さは幻想であって  
自分の思いはいつか消え去るものなので
絶対やるぞ気合だと言うけど
その意思を必要とせず継続できる
仕組みを考えることが大事
決めたことをやらないと気持ちが
悪くなるような仕組みを作ることが、
上手な特徴だと考えられますね

次章は
今日からアクションを考えてみたいと思います
習慣化として意思や正しさは必要ないと考え
具体的に仕組み化出来るか考えてみましょう❗️
習慣化としてするために
【4つの具体的なステップ】をお伝え致しますので
楽しみにしてくださいね👍

【参考図書】
  習慣が10割
  吉井雅之 著

 

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日本茶紀行で健康生活コミニュテイー

 

健康は自ら守るものでお知らせします。


何時も、ありがとうございます。

緑茶には健康に良い要素がたくさんあるよ~~注意お茶の葉から抽出した新鮮なお茶に限ります。

成分の効果なくなります。お茶のことわざ★使ったお茶は次の日まで持ち込むな毒になる。

つまりお茶は腐りやすく新鮮な時に飲用しないと効果ありません。

の意味、お考えくださいね~~遠回しに言いました。お分かり頂けるでしょうか?

こんなお茶屋も世の中にマイライフとして
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心より健康生活を祈っております。健康は財産です           

福来茶留あわちゃんでした。

 

 

貴方の「暮らしを心地よく」する為の日本茶文化の誉れを知って頂き

体に良いお茶を趣味感覚での飲み方、お茶にまつわる美味しい料理方法で健康的のおすすめ
日本茶文化でもてなし上手で美味しい健康茶でありたい方のための御茶ノ水専科

福来茶留あわちゃんからのお願いです。お茶にまつわる悩み教えてくださいね

お答えできると思います。

 

 

 

お茶にまつわる悩みとしてこんな方が多いですね

 
※ 各種お茶の淹れ方・出し方
  ※【引出物】お茶はだめですか??
  ※ お悩み肌のたるみ・引き締め
  ※ もらってうれしいです
  ※ お茶は濁す
  ※ 縁起物結納茶に安い出ないお茶利用で番茶使う結納茶箱対で末広扇で串刺し
  ※ 引き出物で、地元の棒茶を、全て茶柱、と縁起
  ※ お茶言葉の意味

健康のための生活は大事です健康は自分で守ることです。

自分で常に自助努力が大事です。

お茶の葉の特徴を理解して頂き、

健康商材であることのアピールをすることによって、

こんな人に飲用してほしい、

あんな人に飲用してほしいと用途があるが

その為の利用価値の勧めをする
その方法として、ターゲット別のアンケーを収集して求めている

悩みの解消をして、マーケッティングの提案
たとえばお茶好きの方で美味しく飲む方法

その方に応じて好み多様多彩だと思います。

昔はお茶一式の飲み方でしたが、

最近はお茶の特徴生かしながら、

ほかの商材と配合することによって悩みを解消して
香り、味、飲みやすく改善して、

飲用していただく提案をし

お茶の良さをアロマ的に利用して頂き

健康のための趣味的に日常生活に取り入れて頂きたいです。

努力すれば健康は自然食から改善できるのではないでしょうか?
最近の皆様の食品流通に対して、簡単、早い、便利、

どこでも買える利便性に頼っておられるのではないでしょうか。
その裏には、健康に利用できないものがあると思います。

これが今の社会です。
なので健康を考えてる方にターゲット絞りお茶の葉の効能、

自然食品の力をご理解して頂き、

健康は自分でまもる努力を勧めることによって、

理解して頂けると思います。
 

秋も深まり心地よい季節になりました。


福来茶留あわゃんです。

日本茶を愛する仲間募集のコミニュティを立ち上げました。

健康は自ら守るものでお知らせします

何時も、ありがとうございます。緑茶には健康に良い要素がたくさんあるよ~

ただしお茶の葉から抽出した新鮮なお茶に限ります。

成分の効果なくなります。

お茶のことわざで

★使ったお茶は次の日まで持ち込むな毒になる。

つまりお茶は腐りやすく新鮮な時に飲用しないと効果ありません。

この意味、お考えくださいね~遠回しに言いました。

お分かり頂けるでしょうか?

一輪の花育てる為に健康生活に興味持って欲しいと考えました。

よろしくお願いたします。


あわじ園ブレンダーが伝える日本茶紀行で健康生活コミニュテイ

健康生活のための情報です。

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