これまで、筋トレの後に意識的にプロテインを摂取してきた。
が、いまいち筋肉が付いた実感がない。
私のプロテイン歴は…
時々スポーツショップで気が向いた時に購入2000年後半～2012年頃
アミノパワープロテインで手軽に摂取 2016年
コンビニのサラダチキンなどで摂取 2017～2018年
プロテインゼリーで手軽に摂取 2019年のこれまで
という感じ。決してプロテイン(たんぱく質)にカネをかけて来なかった訳ではない。継続的に摂取してきたのだが…。
ここで原点に戻ることにした。
スポーツショップで粉状のプロテインを購入。そこそこ値が張るが仕方がない。自分への投資（笑）
1kgで3500円ほど。
初め、右側の容器で飲んでいたが、洗いにくいのでやめて、これを購入。
Drink me って私を飲んでってか？！
よし、飲みまくろう。目標は1ヶ月以内の消費。起きた時、筋トレ後、寝る前と1日3回飲めばあっという間。
本日は実家に帰省。
母が作った三色丼が美味しかった～。
家族麻雀も。娘には父が付いた。
