妊活とランニング昨日ランニングをして絶賛筋肉痛です(O_O)ランニングは妊活に良いのか、ふと思って調べてみました。そしたら、あんまり良くないらしく…激しい運動は活性化酸素が増えて、卵子の老化に繋がるのだとか…(*_*)今朝はいつもより基礎体温上がって嬉しかったんだけど、次回からはウォーキングに変えようとおもいます！！ちなみにスクワットも毎日してるので、これは慣れた運動なので続けようと思います♪
