先日の膠原病外来で許可頂いた、
電車に乗ってお出かけ
を昨日決行致しました。
思えば8月から体調が悪くなり9月初めに入院、10月下旬に退院し、何とか歩けるようになった今は12月。
その間、公共交通機関を利用していませんでした。
果たして乗ることはできるのか？
…少し不安
まずは夫に付き添ってもらい、平日昼間に出かけてみようと計画しました。
行き先は、華やかな街が希望ですがそう言う所は人が沢山いて混雑しているだろうから避け、電車で10分程で到着する駅ビルのある街にしました。
最初は家から駅までの歩き。
こちらは日々の散歩で同じくらい歩いているので大丈夫。
次は駅のホームまで。
エレベーターの場所は奥まった所にあり、ぐるりと歩きます。もう少しで着くところで元気な方が乗って先に行ってしまいました。
あ、駆け込むこと出来ないんだなー私、と気がつきました。でも焦って乗り込んだところで乗る電車が変わる訳ではないし、そもそも急いでないので降りてくるのを待ちました。
ホームに到着し電車を待つ間は、歩行器に装着されている椅子に座って休憩。
そして電車到着。
歩行器をクイっと持ち上げ乗車。
上手く出来ました。
そのまま優先席に座り目的地まで。
下車時も、歩行器を持ち上げて降りようとしたらバランスが崩れて危なかったのですが、何とか持ち堪えました。降りるのは難しいのだな、と認識。
ホームから改札までは緩やかな上り坂です。
これが地味に脚からお尻の筋肉を刺激しました。
そしてお目当ての駅ビル到着。
特に大変だー！と言う事なくたどり着けたので、ひとまず安心しました。
さあ♪お買い物タイムです
リストアップした順に店を周り、お目当ての物を手にすることが出来ました。
（荷物は夫に持ってもらいましたよ
）
） 本当はもっと色々見たり、駅ビルの外の店に行ったりしたかったけれど、それは次の機会に。
疲れて帰る力がなくなっては大変ですからね
帰りも同じように、乗車は難なく出来、下車でバランスを崩してしまいました。
その後は問題なく家に帰りつきトレーニング終了！
心地よい疲れと満足感に満たされました
次は買ったものを自分で持っていられるようになりたいなぁと思います