今日も半身浴タイム。
落ち着いてきている体調。
しかし、昨日の夕方は排卵痛が強め。
頭も腰も、肩こりも、胃もすこし。
そしてイライラしやすい。
あー。ホルモンバランス乱れてるからだー
と冷静にやり過ごす。
と冷静にやり過ごす。やり過ごす事が大事。
ここで、あー。痛い
あー。辛い
あー。心配
はだめー！！
痛いけど、バランス崩れてるせいだから今だけ
辛いのもいつまでも続かない
心配いらないさぁ〜
に変換する！
この小さな積み重ね
だいぶ変換上手になってきたかな？！
進藤義晴先生の講演録に。
ピンチが来た時(病気になった時)
みんなはこれを悪い事があったとする。
けれど、それは捉え方次第。
そこから辛い。怖い。と逃げれば悪になる。
なにくそ！と立ち向かえばチャンスになる。
これは目から鱗。
本当にそうだと思います。
今までの私は、辛い。怖い。嫌だ。
と、辛いことを避けて、すぐに薬に頼り、身体の声を無視して、病気から逃げてきました。
けれど、今は自分で自分は治そう。
自分は自分にしか治せない！
と、思ってます。
そして、健康になれたら、その経験を他の人の助けになれば。と、思ってます。
20年かけて冷やし続けてしまったので時間はかかるかもしれないせれど。
気長に少しづつ。少しづつ。
身体の軌道修正していこうと思います。
そして、心の軌道修正も