お久しぶりです。
こんばんは。
あれから、橋本病が見つかったり、更年期障害が酷かったりで、伏せることが多くて、投稿出来ませんでした。
過敏性腸症候群だけでもしんどいのに、他の病気まで患って、輪をかけてしんどくなりました。（泣）。
まあ、ホルモン補充療法で何とかなりそうですので、不幸中の幸いかと思います。
話は変わって、私は杉花粉のアレルギーもあるんですが、先日yahooニュースで『花粉症は、ビタミンD不足の可能性がある。』と言う記事が飛び込んできました。
読んでみると、最近の人は、日焼け止めを塗ったり、日傘を使ったりして、日光不足になり、日光で生成されるビタミンDが不足する事も、花粉症の発症の一因だとか、書いてました。
読み進めると、過敏性腸症候群もビタミンD不足が発症の一因としての可能性がある、とのことでした。
ビタミンDが入っている食品は、主に魚や、椎茸、干し椎茸、等だそうです。
ですが、実家にいた頃は、魚も、鮭も、椎茸も、干し椎茸も食べさせてもらえてたので、不足するはずはないんですが、
強いて言えば、お腹が痛くなってから、学校から帰って外に遊びに行く事もなくなりましたし、
中学生になって与えられた部屋が、日の光の入らない暗い部屋で、ただひたすら寝て、こころの疲れをとる様に、引きこもった事で、ビタミンD不足になった可能性も出て来ました。
かかりつけ医の先生曰く、あなたの症状は、複合的過ぎて、どれが原因か分からない。
らしく、ビタミンD不足が全部悪いと言う訳ではなく、あくまでも一因の可能性があるんでしょうね。
話し半分に聞いても、確かに今現在、魚も椎茸も取っていないので、取ってみても良いかも知れません。
まあ、家人が、魚も椎茸も嫌いなので、取れるとしたら、鮭フレークとか、椎茸昆布とかでしょうか。
やってみても良いかなと、思ってます。
久しぶりの長文を読んで下さり、ありがとうございました🙇。
それでは、また。