倖～KOU～の黒沢です。
タイトルにもあります通り、私は産後ダイエット中でございます。
元々太っているのですが、毎回悪阻の度に10kg減り、出産して食べすぎる…を繰り返し(笑)
過去最高体重を記録しておりました…。😱😱😱😱😱😱😱
さすがにやばいと思っていても、止められない食欲…😭
美味しく食べながら痩せていきたい…。
そんな中出会ったのは〈腸活〉です🥺
1人で続けられていたらとっくに痩せているので今回も先生にお願いすることにしました。
わたしの腸活先生は 🌻西村さつき先生🌻です🥰
とにかく褒めてくれる。食べちゃいけないものはない！抑えるだけ！運動もしない！
たまに出る甘えもどうして痩せたいのか。なぜ腸活をしているのか諭してくれます。
2人目出産後もお願いしましたが、3人目で見事にリバウンドしたので、今回もお願いすることにしました。
前回は自分を縛りすぎていたところもありました。
今回は長く続けることを目標に始めました。体重よりも体型！を意識してセッションしていきました。
体重はそこまで減りませんでしたが、体型の変化、服の変化も感じました。
9月スタートで2ヶ月経って体重は4.5kgですがお腹が胸より凹んできました😮 今も続いていま
す。たまにめんどくさいときもありますが、最近コンビニもヘルシーなものが多くなってきて、選びやすくなっていますよね👍上手く使わせてもらってます✊
そしてなんと味覚と変わり、甘塩鮭がしょっぱくて食べられなくなりました😭大好きなのに…。
ヘルシーなものを意識しまくるようになり、塩麹なども手作りになりました(笑)
蒸籠料理もハマり今も続けています🥰野菜の甘みが分かるようになり、好きな物は調味料なしで食べています😮野菜嫌いな私がすごい変化を感じます🥰
すぐ諦めてしまうネガティブおデブちゃんなので、主人にはすこしでも変化があったら褒めてね！とお願いしています😂
とーっても痩せたら写真のbefore after載せようかな…(笑)
腸活気になってるけど、どんなものなんだろう？という方 さつき先生はInstagram、YouTubeなどやっていますのでぜひ🥰オススメです😊
では、また(o・・o)/~