ダイエット３０日目。
(５月１４日の日記です。５月１４日でゆるダイエット始めて１カ月です。）
ダイエット３０日目。痩せませんねー😂スタート時より＋0.8キロ。もう少しストイックになるか、ダイエット方法を変えるか考えねばまた😂#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/saxibTRpwm
— gura (@guralife) 2019年5月14日
＼５３．６キロ／
（体重は、朝計っています。）
ダイエット ３０日目。
ジョギング ２１日目。
昨日から、＋0.4キロ。
ダイエット開始して１カ月。
痩せてないどころが、
スタート時より、＋０．８キロ
もう少しストイックにならないといけないのかな？
食事と、
今日の摂取カロリー ： １，９１４kcal。
今日は1914キロカロリー。お菓子食べるとすぐカロリーオーバーするね😂今日からまたプロテインを再開することにした。いろいろ試してみる。#ダイエット仲間募集中 #ダイエット pic.twitter.com/zUcjKJRQPZ
— gura (@guralife) 2019年5月14日
結局この1ヵ月ダイエット頑張って、＋0.8キロ。夜は麺類の時以外は炭水化物抜いたんだけどな😅けど抜いてなかったら今頃もっと増えていただろうな、と思うことにする😅💦２ヶ月も頑張ろう💪#アラフォーせつやくダイエット部 #あすけん pic.twitter.com/dlC3tuQkXD
— gura (@guralife) 2019年5月14日
ダイエット開始日の日記。
１カ月前がすごく昔のように感じます。（↓）
私は、ダイエットの記録は、
「あすけん」アプリを使っています。（紹介コードなどは無いです。）
あすけんダイエット - iPhone&Androidアプリのご紹介
（アメブロガーに人気の「ＦiNC」紹介コードはこちらです。（お友達の貼っています））
▽最後の砦…なのかな。
お読み頂き、ありがとうございました。
gura（
）です。
実際使用してみての使用感を中心に、
分かりやすい記事を書くよう心掛けています。
☆ワードプレスサイト立ち上げました。
gura（
）です。私の肌質
- 年齢肌（40代）
- 乾燥肌
- 敏感肌
- 皮膚が薄い (顏は肉厚です）
- シミ多い
実際使用してみての使用感を中心に、
分かりやすい記事を書くよう心掛けています。
☆ワードプレスサイト立ち上げました。
▽エントリー必須です。
お帰りにポチッしてくれると嬉しいです
