アラフォーダイエット記録☆２５日目＆２４日目☆体重公開ダイエット中☆

ダイエット２５日目と２４日目。まとめて。

(２０１９年５月９日と８日の日記です）

ダイエット２５日目。痩せぬっ(இдஇ; )そろそろ痩せたいっ！！昨晩はジョギング行ったよ。#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット pic.twitter.com/2IGmvWshSH
— gura (@guralife) 2019年5月9日

ダイエット２４日目。昨日はジョギング出来なかったから今日はするっ！！今日は間食に気をつけよう。#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/eBzem4PEya
— gura (@guralife) 2019年5月8日

＼５３．９キロ／

（体重は、朝計っています。）

ダイエット　２５日目。

ジョギング　１７日目。

昨日より、＋０.１キロ。

食事は、野菜多めを心掛けていますが、

間食も多い・・・

ダイエット２５日目の食事。野菜を沢山食べた。けど、間食もボチボチ😅💦今日は自転車とジョギングで疲れました。明日は痩せてますように。#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/yU5dwvYjsu
— gura (@guralife) 2019年5月9日

ダイエット２４日目の食事。夜はキャベツをモリモリ食べました。便秘いやー🙀これから飲むヨーグルトと便秘薬飲んでやるー。#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/PoU1VZ87J9
— gura (@guralife) 2019年5月8日

ただ、ジョギングをすることで

疲れるので、夜は、体力の限界がいつもより早くきて、

早くぐっすり眠れるようになりました。

体重は減ってない（むしろ増えてる）けど、

身体は健康になってきているのかな？と思います。