ダイエット２２日目。
（２０１９年５月６日の日記です）
ダイエット2２日目。昨日より-0.2キロ。頑張ろう。
— gura (@guralife) 2019年5月6日
今日も動こう。#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/0lD7zo8LhZ
＼５３．９キロ／
（体重は、朝計っています。）
ダイエット ２２日目。
ジョギング １５日目。
なんとか、５３キロ代まで
戻りました。
ダイエット２２日目の食事。せめて夕ご飯を18時と早めに😊ジョギングもしたよ。#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/uzJ4VqJBxa
— gura (@guralife) 2019年5月6日
過去のダイエットの失敗から、
たとえ食べないダイエット、もしくは食べれなかった時期で
一次的に痩せた後は、
必ずリバウンドするだけなら、ともかく
より太りやすい体質になっている
ことは分かっているので、
食べるものを気を付けたいと思いながらも、
忙しいとなかなかダイエットメニューにならないところも悩みどころ
とりあえず、冷蔵庫に野菜と鶏肉・魚を常備しておこう。
菓子パンなんてダイエットの大敵だわ。←反省。
お読み頂き、ありがとうございました。
gura（
）です。
実際使用してみての使用感を中心に、
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gura（
）です。私の肌質
- 年齢肌（40代）
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