ダイエット１４日目。
ダイエット１４日目。昨日と変わらず。今日は動くぞー୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧#アラフォーせつやくダイエット部 #公開ダイエット pic.twitter.com/iEVD9VjPgQ
— gura (@guralife) 2019年4月28日
＼５３．１キロ／
（体重は、朝計っています。）
ダイエット １4日目。
ジョギング 無し。
昨日と変わりなく±０。
昨日の夜は、寝る前に
腹筋３０回頑張りました。
体重４０キロ代の頃は、
４～５年、毎晩腹筋５０回続けていたのに、
久々に再開すると、３０回がとってもキツイ
徐々に増やしていこう。
今日の食事。息子と夫がBBQに出かけたので、超手抜き（と言うか作ってない💦）私、家族がいないと料理しない人間なんだ😅💦と気付く。野菜不足は、野菜ジュースで補う🥤#アラフォーせつやくダイエット部 #公開ダイエット pic.twitter.com/OqHsgszjX0
— gura (@guralife) 2019年4月28日
主人と息子が、ＢＢＱに出かけたので、
とことん手抜きメニューでした。（と言うか作ってない）
家族がいるから料理するんだな、私。と実感
午前中は、車ではなく、
自転車で買い物に。
夜は、
息子がいないので、
ジョギングする気になれず、
サボりました。
その分、夜ご飯少な目に。
息子がいないと、静かだけど、寂しい。
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