ダイエット１２日目。
ダイエット１２日目。昨日より＋0.8キロ。何故ダァー😱もう何も言えない…。息子のために揚げたフライドポテトをつまみ食いしたからだ、きっと。（正直に言うと、つまみ食いの量ではない😅💦）揚げ物おそるべし😱今日からまた頑張るっ💪#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット pic.twitter.com/LAjJTqurVY
— gura (@guralife) 2019年4月26日
＼５３．５キロ／
（体重は、朝計っています。）
ダイエット １２日目。
ジョギング 無し。
昨日より、＋０．８キロ。
何故だ―
朝ごはんには、飲むヨーグルト。午前の間食（えっ🤯？！）には、ヨーグルト。お通じよくなりますように。#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/ZXWumgwhBw
— gura (@guralife) 2019年4月26日
お昼ご飯。わかりやすいお弁当の残り物😂野菜少なかったかな😅飲み物は緑茶🍵にしました。#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/XKjBitQb58
— gura (@guralife) 2019年4月26日
今日は体重が増えてたにもかかわらず、
ジョギングは、
体調が優れなかったので、
辞めました。
月のものが
特別多くて、
貧血気味です
ダイエットと並行して、
貧血治療もしているので、
栄養あるもの食べて動く健康改善ダイエットのつもりだったけど、
なかなかどちらも上手くいってないかな。
そうそう、頑固な便秘の理由は
毎日飲んでいる鉄剤の副作用もあるのかな😅
今日から、体重グラフを、
１週間→１カ月に変えることにしました。
やっぱり、絶賛停滞期;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; ) ブッ
▽最後の砦…なのかな。
お読み頂き、ありがとうございました。
gura（
）です。
実際使用してみての使用感を中心に、
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gura（
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- 年齢肌（40代）
- 乾燥肌
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- 皮膚が薄い (顏は肉厚です）
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