ダイエット９日目。
ダイエット9日目。昨日より-0.2キロ。昨日は午後よく動いた（←普段の引き篭もりと比べて）今日も頑張ろう！#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/vc5hMp69DH
— gura (@guralife) 2019年4月22日
＼５２．９キロ／
（体重は、朝計っています。）
ダイエット ９日目。
ジョギング 今日は雨だったのでしませんでした。
朝ごはん。朝、目覚めて直ぐの、白湯（←写真無し）取り入れてます！普段水分取らないからたったの1杯が結構キツイ😅#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/uFlCjBBdpX
— gura (@guralife) 2019年4月22日
お昼ご飯ー。普段なら、鶏の照り焼きのところ、さっぱり煮に😊#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/XZRhWyRP01
— gura (@guralife) 2019年4月23日
今日の間食😅夜は雨でジョギング出来そうもないから、自転車🚲で買い物に行きました。#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/nMZCR0bI73
— gura (@guralife) 2019年4月23日
夕ご飯。おかず食べすぎた🐷でもご飯🍚は抜いたよ😊#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/1cJPRmBNYV
— gura (@guralife) 2019年4月23日
と、ゆるゆるで頑張っています
ジョギングしなかったし、（便秘だし）
明日は、体重増えているかな
お読み頂き、ありがとうございました。
gura（
）です。
実際使用してみての使用感を中心に、
分かりやすい記事を書くよう心掛けています。
☆ワードプレスサイト立ち上げました。
gura（
）です。私の肌質
- 年齢肌（40代）
- 乾燥肌
- 敏感肌
- 皮膚が薄い (顏は肉厚です）
- シミ多い
実際使用してみての使用感を中心に、
分かりやすい記事を書くよう心掛けています。
☆ワードプレスサイト立ち上げました。
▽エントリー必須です。
お帰りにポチッしてくれると嬉しいです
