アラフォーダイエット記録☆４日目☆体重公開ダイエット中☆

ダイエット４日目。

昨日より、−0.2キロ😅💦便秘３日目。お腹苦しい😥夕方は走ろう🏃‍♀️💨#ダイエット #公開ダイエット pic.twitter.com/O27oDUUWDx

— gura (@guralife) 2019年4月18日

＼５３．３キロ／

（体重は、朝計っています。）

便秘３日目なのに、

何故か-０．２キロ。

私のダイエットの最大の敵は、便秘かも

そして、

ここ２年の体重増減グラフ（↓）

見事なＶ字回復

記録しないと、増える（太る）ことも分かりましたよ。

夕食は、炭水化物無し。

そして、

夕食後、１時間、息子とジョギングしました。

（半分は歩いていたけど）

明日は体重減ってくれていますように。

お読み頂き、ありがとうございました。
gura（）です。
 

私の肌質

• 年齢肌（40代）
• 乾燥肌
• 敏感肌
• 皮膚が薄い　(顏は肉厚です）
• シミ多い

（↑）のように、お肌の悩みが多いです；；

実際使用してみての使用感を中心に、
分かりやすい記事を書くよう心掛けています。

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