ダイエット4日目。
昨日より、−0.2キロ😅💦便秘3日目。お腹苦しい😥夕方は走ろう🏃♀️💨#ダイエット #公開ダイエット pic.twitter.com/O27oDUUWDx
— gura (@guralife) 2019年4月18日
\53.3キロ/
(体重は、朝計っています。)
便秘3日目なのに、
何故か-0.2キロ。
私のダイエットの最大の敵は、便秘かも
そして、
ここ2年の体重増減グラフ(↓)
見事なV字回復
記録しないと、増える(太る)ことも分かりましたよ。
夕食は、炭水化物無し。
そして、
夕食後、1時間、息子とジョギングしました。
(半分は歩いていたけど)
明日は体重減ってくれていますように。
お読み頂き、ありがとうございました。
gura()です。
実際使用してみての使用感を中心に、
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gura()です。
私の肌質
- 年齢肌(40代)
- 乾燥肌
- 敏感肌
- 皮膚が薄い (顏は肉厚です)
- シミ多い
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