ダイエット27日目☆７月１５日からダイエット開始！☆8月10日

完全自己満ダイエット記録なので、スルーでお願いします。

2017年8月10日の記録

今の体重：XX.3kg(前日比+/− +0.5kg)

目標体重まであと：5.3g

ダイエット開始日から：-2.7kg

昨日より、+0.5キロ。

挫折していませんよ！

結果出ていませんが！

心折れそうですが！

絶賛停滞期！どころか、このままでは、V字回復しそうです

食生活・体調・体重の記録を見ていて、

私の場合、便秘体質改善が1番のダイエット成功への道かなぁ。

（8/9）

朝：白湯・アイスコーヒー・パルテノ・パンの耳のみ(息子の食べ残し）

昼：塩焼きそば（ハーフ）・海苔と葱の中華スープ

夜：スムージー・オールブラン＋牛乳・生野菜サラダ

夜は、翌朝のお通じ対策メニューにしたのに、効果無し。

やっぱり寝る前に腹筋して、腸を動かさないと！

なし

最近、軽い筋トレを始めましたが、

昨日は、寝落ちして、できませんでした

お読み頂き、ありがとうございました。
gura（

）です。

私の肌質

（↑）のように、お肌の悩みが多いです；；

実際使用してみての使用感を中心に、
分かりやすい記事を書くよう心掛けています。

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