完全自己満ダイエット記録なので、スルーでお願いします。
2017年8月2日の記録
今の体重：XX.9kg(前日比+/− -0.1kg
)
目標体重まであと：4.9kg
ダイエット開始日から：-3.1kg
昨日より、-0.1キロ。
絶賛停滞期！
増えたり減ったり。
食べたものを見返すと、やっぱり白米を沢山食べた翌日は増えてるなぁ。白米＝糖質だもんね～。意識して減らそう！
（8/1）
昼：きのこ＆ウィナー＆小松菜の和風バターしょうゆパスタ（ハーフ）・やみつききゅうり
間食：おはぎ・オールブラン＋牛乳
夜：中華もやしサラダ・素麺（少々）
お昼は、パスタの量を半量にしたのは、良かったけど、
ダイエット中なのに、おはぎなんて食べてるし
！
お昼、本当はもっと手抜きたいけど
、
主人が帰ってくるから（自宅が会社の近くなのです）、仕方なく作っています。
でも、面倒でついつい麺類系が多くなってしまうので、野菜を沢山使う料理で代用したいなぁ。
なし
色々用事で小走りだったり、運転だったり、
動いてはいるんです！←言い訳にしかならないけど。
運動しないと、この停滞期は抜けられそうもないので、今晩から筋トレもします！
参加しています
