ビープロデュース

お久しぶりすぎる投稿。

国分寺のビープロデュース(痩エステ)の1/12回目帰りです😊
足のむくみが取れてうれしい。

ズボンがするっと履けてとてもうれしい。

やっぱり、担当の人がうまいと違うなぁ。

良いところを見つけられたと実感。

あと11回、しっかり通って、

①ついにやってきたむくみと冷え体質改善

②心身ともにリラックス
③サイズダウン

していきたいなぁ🎉

関西ブログは今日から、心身ともに元気になるための記録にしていきたいと思います🤔


今日の学び

・私は水は2リットルまでがベスト
(背の高さなど人によりけり)

・お酒は週6から週5にがんばる

2つをコツコツやっていきたいと思います。


今日のプラスアルファ

・カリウム不足に、アボカド🥑とほうれん草
・マグネシウム不足に、わかめと納豆とグリーンジュース

★3つ