こんにちは。
ぐんちゃんです。
今日は朝早く起きれたこともあり
軽くランニングを行いました。
ファスティングを行う前は
こんなことをすることはありませんでしたが
ファスティングをしたあと
体の気分がとても良いですし
とても健康的な生活になり
朝も早く起きることができるので
ランニングもできるようになりました。
30分くらいでしたが
軽くランニングすることで
疲れるどころかすっきりした気分になり
これから会社に出社しますが
今日1日頑張れそうです。
そして今日の体重ですが、
少し増えてしまいましたが
ご飯を食べてはいるので
多少増えることは仕方ありません。
多少増えたとはいえ
最初の84.1kgに比べたら
全然増えていませので
今回の体重はあまり気にしていません。
体重よりもむしろ
体全体が健康的になっているが
僕的には驚きでもあり
うれしさでもあります。
これから出社しますが、
今日1日頑張ってきます。
ぐんちゃん