• 秋に気をつけること

• 尿漏れの原因と、体操で改善する方法

• 健康のために必要なもの…「調和力」

• セルフケア体操の時に気をつけること

• 首肩こりを改善するための体操

• 食事を減らしたら、体のだるさがなくなりました

• 足のつけ根がしびれる、と言う生協のお兄さん

• 産後の腰痛、膝痛…体形の崩れも改善

• 夏の終わりに…

• 毎日の体操、心にも良い気がします

• 股関節や腰のだるさ、肩こり、冷え、よく眠れない…などの不調が改善！

• もし今の痛みや症状がなかったら

• 歴史をさかのぼる

• 健康に必要なもの…運動

• 健康に必要なもの…栄養

• 健康に必要なもの…休息

• 回復のスイッチ

• 心と体のつながり

• どこに行けばいいのかわからないほどの体のあちこちの不調が…

• 体操の前後には、体の変化を確認しましょう

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