治癒の気配なし

不眠症が全く治る気配がなく、毎日頭がぼーっとしております頭使う仕事なのにこれで大丈夫なのだろうか…。今日も夜中に目が覚め、寝なきゃと焦れば焦るほどに寝れないという悪循環…。

漢方とサプリでなんとかして、薬にはあんまり頼りたくなかったけど、体力的にも精神的にも限界が近づいてきてます

睡眠ちゃんととれないとネガティブなことばっかり考えるし…。昼間にウトウトしちゃうし…。ほんと辛い

全て投げ出して南国とかに逃亡したい

思えば、突発性難聴と起立性調節障害で苦しんでた時も、アメリカに住み始めてしばらくしたら随分コントロールがきくようになったんだよね。あれはきっと住んでたところが、毎日お天気でカラッとしてたおかげがかなりあると思う。

日本はいろんな意味で暗くてジメジメしててダメだ海外に転勤希望だすか



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