輪番停電

明日から関東で計画停電が始まりますが、グループが重複しているので、どちらに入るのかよく分かりません。

大規模停電を避けるための停電だから、頑張ろう！と思いながらも、暗所閉所恐怖症の私は、日没後が怖い（T_T）　時間帯が毎日変わり、前日まで時間帯が分からない・・・というのも不安。

でも、何時間も電気が使えなくなることに不安なのは皆同じ。私よりも電気を必要としている人はもっと不安なはず。私の不安なんてきっとたいしたことない。頑張らないと！怖くなったら、EFTを試みてみます。


停電中の照明が足りないので、どうにか手に入れたいです。手に入るかな。。。暗闇だとろうそくを使う場合もありますよね。火事にならないよう、十分に気をつけないといけませんね。

睡眠リズムの乱れ

このところ睡眠のリズムがおかしなことになっていて、うまく眠れていなかったのですが、今日はやっと普段どおりに眠れて、体が楽になりました。

いつもだいたい午前1時～2時くらいの間に寝て、一旦5時に起きて、6時に夫を送り出したらまた数時間寝るのですが、先月あたりから6時の二度寝タイムに眠れなくなってしまって。

寝ずに頑張っていると変な時間に眠くなったり、睡眠不足で体が浮腫んで辛くなったりして困っていました。

元が宵っ張りな上に夫の帰りも遅くて今のパターンになってしまいましたが、今まで平気だったことも年取ってきて厳しくなってきたのかな～と、思えてきました（＾＾；

平日の生活パターンをちょっと変えていかないとダメなのかも。まずは早寝癖つけられるよう、頑張ってみようかな