暑い日が続きますね
体調を崩しやすい時期ですが
皆さま大丈夫でしょうか？
私も、暑くなってからというもの
体が重くて重くて
胃腸も調子が悪い！
(体質的に弱った時は胃腸にトラブルが出るのです、、)
というわけで
１日半ファステイングしました！
体の機能が低下したときには
ファステイングがオススメ
ファステイングって痩せるためというイメージ
が強いかもしれませんが
本来の目的は
●消化機能を休ませる
●それによって他の体の機能をアップさせる
●蓄積した毒素、老廃物の排出
などです～！
体の出来る仕事のキャパって決まっていて。
１００なら１００のエネルギー。
そのエネルギーを割り振って色んな仕事を
しているのです。
一番エネルギーを使うのが
消化
ファステイング中は消化にエネルギーを
使わずに済むから
他の仕事がはかどる～って訳です
弱った所を修復してみたり
見て見ないふりをしていた毒素、老廃物を
大掃除したりね！
お肌の機能もアップするから
お肌もキレイになるよ！
五感も冴えます。
私のファステイング方法は
食事の変わりに
飲む点滴 甘酒
グリーンスムージー
を食事の変わりに頂きます♪
だから、そんなに辛くない！
おかげさまで
体が軽いし元気になりました
ファステイング
1日くらいなら辛くないので
試してみてはいかがでしょう♪
ファステイング前後は消化の良いものを
少な目に食べる事もポイント。
決して無理はなさらず、ね。
ご自分の体調と相談しながらしましょうね。
Android携帯からの投稿
体調を崩しやすい時期ですが
皆さま大丈夫でしょうか？
私も、暑くなってからというもの
体が重くて重くて
胃腸も調子が悪い！
(体質的に弱った時は胃腸にトラブルが出るのです、、)
というわけで
１日半ファステイングしました！
体の機能が低下したときには
ファステイングがオススメ
ファステイングって痩せるためというイメージ
が強いかもしれませんが
本来の目的は
●消化機能を休ませる
●それによって他の体の機能をアップさせる
●蓄積した毒素、老廃物の排出
などです～！
体の出来る仕事のキャパって決まっていて。
１００なら１００のエネルギー。
そのエネルギーを割り振って色んな仕事を
しているのです。
一番エネルギーを使うのが
消化
ファステイング中は消化にエネルギーを
使わずに済むから
他の仕事がはかどる～って訳です
弱った所を修復してみたり
見て見ないふりをしていた毒素、老廃物を
大掃除したりね！
お肌の機能もアップするから
お肌もキレイになるよ！
五感も冴えます。
私のファステイング方法は
食事の変わりに
飲む点滴 甘酒
グリーンスムージー
を食事の変わりに頂きます♪
だから、そんなに辛くない！
おかげさまで
体が軽いし元気になりました
ファステイング
1日くらいなら辛くないので
試してみてはいかがでしょう♪
ファステイング前後は消化の良いものを
少な目に食べる事もポイント。
決して無理はなさらず、ね。
ご自分の体調と相談しながらしましょうね。
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