💠2018年9月21日
お彼岸に入ったらグッグッと更に気温が下がりました。今朝は肌寒さを感じました。気温差10℃は体内代謝も落ちますので、夏のままの食事や飲み物の摂り方はお控え下さい。常に温かく消化の良いメニューをお選びください。
今日は三首（首・手首・足首）を冷やさないように過ごしましょう。風邪予防になります。
✴︎ライター記事の後編〜実践ポイントをアップして頂きました。今日からお試しください。
＃秋のデトックス週間
＃自然療法
＃花蓮持論
＃クリスタル体液ファスティング®︎
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