今に始まったことじゃないけど、
自然と体重がじわじわ増えて、全く落ちにくくなってしまった・・・orz
食べ過ぎてもないし、
夜中のラーメンも食べてないし、
運動量が極端に減ったわけでもないし。
ああ、これが年齢。
加齢による新陳代謝の低下かと、
運動不足を年齢のせいにしている今日この頃。
あまりの体力の衰えに危機を感じ、
週一のジョギングを再開してみました。
長続きすることを願う >自分
自然と体重がじわじわ増えて、全く落ちにくくなってしまった・・・orz
食べ過ぎてもないし、
夜中のラーメンも食べてないし、
運動量が極端に減ったわけでもないし。
ああ、これが年齢。
加齢による新陳代謝の低下かと、
運動不足を年齢のせいにしている今日この頃。
あまりの体力の衰えに危機を感じ、
週一のジョギングを再開してみました。
長続きすることを願う >自分

