秋冬に…オイルマッサージ♡

こんばんは🌙naluです🌿
お仕事の日はなかなかブログを書く時間がとれず…
毎日更新している方、本当に尊敬します🙏

さて、今日はお仕事がお休みだったので
夕方からゆっくりお風呂に入りました🛀

前回のブログでまとめたように秋冬はVataが強まります🌬
Vataは軽く、冷たい性質を持っていて、
Vataの体質が強い方は自由で快活な方が多いとされています🥰
興味の対象が移ろいやすく、フットワークが軽いようなタイプとも👟

ただ、秋冬になってVataが強まりすぎてバランスを崩すと
こんな不調がでてきてしまいます🙅

★冷え性
★肩こり
★腰痛
★不眠
★めまい
★声がれ
★不安
などなど…

実はここ数日、私自身めまいがひどく😢
せっかくの休みにのんびりお風呂に入る時間がとれたので、
お風呂前にドライブラシマッサージと太白ごま油でのオイルマッサージをしました💕

特にこの季節にオイルマッサージはおすすめ！
Vataは軽い性質を持っているので、重たいオイルでのマッサージがよいのだそう🙌
オイルは太白ごま油のほかにアボカドオイルやアーモンドオイルもいいみたい🌿

ちなみにPittaの強まる夏はカバー写真にもあるココナッツオイルもいいみたいです🥥✨

季節でオイルも変えてみたい！

今日はベーシックに足裏のマッサージとヘッドマッサージをしたよ💆
このところ気になっていた髪のぱさつきもちょっとしっとり…♪
今日だけでなくできそうなときに取り入れたいなと思いました💓

まだまだ勉強不足だけど、Ease&Joyを合言葉にバランスをとりながら
生活の中に取り入れていきたいな🙏