福島県いわき市 骨格から健康美BODYをつくる骨盤矯正のお店✿美容整体サロン 美骨♡グレイス✿ -3ページ目

福島県いわき市 骨格から健康美BODYをつくる骨盤矯正のお店✿美容整体サロン 美骨♡グレイス✿

カラダの基礎である骨格。土台の骨盤・大黒柱の背骨。歪みが与える影響は数知れず…
美姿勢=内側から溢れる健康美BODYを作る専門店です♪
一人ひとりの姿勢や体型・癖や生活習慣と向き合いあなたオリジナルの骨格ボディメンテナンスであなたの健康美を叶えます♪


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UPが遅くなりましたーお願いアセアセ


朝晩の寒暖差が気になる時期ですねぇ

今日は何着よう…の目安に良い画像を見つけました下差し

真夏もですが、スーパーの生鮮食品売り場が冷えすぎていて

苦手な場所です🥶

薄手の羽織は年中必須な持ち物ですね❗️



数日前に知ったのですが、

高額医療制度が廃止になる動きが出ているそうですよぉ💦

確か今日、国会で議論されるみたいですが…


すぐに法改正‼️とはならないにしても

近い将来、高額な治療費用のかかる病気になったら

自腹もしくは治療を受けるのを断念するしかなくなるってコトですえーん


日本も本気で健康で生きていくために

食べたい物を食べ、睡眠を削ってゲームや携帯を見たり

運動しなきゃなぁ…と思いながら取り組めなかったり

と、何気なくしている生活の癖や習慣

を見直さないとならなくなります💧


今日もワク💉に関する記事のシェアです👇


https://twitter.com/hellomitz3/status/1569640147582599169?s=46&t=1uSjRf2yLpfr4kLid0v0kw

 

 

母子手帳、ワクチンについて真弓 定夫先生の言葉👇

https://twitter.com/ohanakeiko/status/1575236831020748800?s=46&t=O68-Xqns_nY8w5XuuXb6Ug



この1年間でプロスポーツ選手が1,000人以上亡くなりました、過去30年間の年間平均は29人です👇

https://twitter.com/tamama0306/status/1569387587395256320?s=46&t=1uSjRf2yLpfr4kLid0v0kw

 


最近、帯状疱疹ワク💉のCMを目にしますが

コロ○ワク💉打って免疫力が下がって

帯状疱疹になるケースがかなり上がって来ているそうなんです。


これからの時期はそこにインフル💉も推進し始まりますよね…

ワク💉のスパイラルです💧


こんなに短期間に💉を打って大丈夫なのかしら…??

って疑問に思う人、そう思って💉を控える人が

増えてくれたらと思います😭



🈳営業日 : 月曜・水曜・金曜日

9:00〜17:00(最終受付16:00)
土曜日(不定期)9:00〜16:00(最終受付15:00)
🎌定休日 火曜・木曜・日・祝日
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🤱お子様連れOKです
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今日から9月🌰

最近は朝晩、肌寒く感じる様になり

ひぐらしとかげの鳴き声を聞くと夏も終わりだなぁ…と

ちょっと寂しく感じる私ですショボーン


気温差で体調壊さない様に気を付けましょうクローバー

先月、我が家にまた新しい家族が1匹増えました🐶

チワワの女の子で6/11お誕生日です。


赤ちゃんの間ってあっという間に過ぎていくので

しっかり見とかないとですね🤣


3姉妹に3匹…

毎日とても賑やかです!!笑い




今日もシェアしたい動画や記事を添付しました👇

時間がある際はぜひコメント欄まで読んでもらえると良いと思いますビックリマーク
https://twitter.com/mdhosokawa/status/1562605394056585216?s=21&t=VsjZIUsTk1nFawJALLNxzA

 

 

https://twitter.com/mune2022q17/status/1562002506074337280?s=21&t=VsjZIUsTk1nFawJALLNxzA

 

 


https://twitter.com/gytogf3rtanlp98/status/1563725434130677760?s=21&t=4Kizvh57BTBf0m3jV_jPTw

 

 https://twitter.com/awakend_citizen/status/1564051109634723841?s=21&t=K9XQf7NgckoLspDvHh6IbQ

 

 

https://twitter.com/mdhosokawa/status/1563909346806751232?s=21&t=K9XQf7NgckoLspDvHh6IbQ

 

 

https://twitter.com/purplep76858690/status/1564062809360826369?s=21&t=K9XQf7NgckoLspDvHh6IbQ

 

 

https://twitter.com/novaccinekita11/status/1564170209359167488?s=21&t=QdF-Uq9t0gBHkrkM60c1RA


日本のテレビでもやっと‼️https://twitter.com/kazumarugou/status/1564502318586163201?s=21&t=ZQ1JRpSywUrft0nGEkhllQ

 

 

台風の影響か頭痛や呼吸器系に出ている方が多いですショボーン


自律神経系の乱れからも気温や気圧の変化についていけない場合もあります。


自律神経の通り道は脳を🧠出て脊柱を通っているので

背骨‼️

なので体調の不調と姿勢は大いに関わっています。


前屈みになりがちなスマホやPC操作で

猫背になっていませんか??

長時間同じ姿勢で動いていない…なんて事はないでしょうか??


肩こり、腰痛だけじゃなく自律神経系にも影響する

姿勢‼️


今一度、日々の姿勢に意識してみてくださいねっウインク


眉の高さ、肩の高さ、ウエストのくびれの左右差、

スカートやズボンの縫い目や靴下がまわっちゃう方は

歪みのサインです注意


ヨガやストレッチもやった方が絶対に良いですOK

‼️

歪んでいると、痛めてしまったり、

歪みを促してしまったりと逆効果の場合もあります💦


筋肉を緩めるマッサージや

1番は歪みを整える施術を受けてから

ケアとしてヨガやストレッチに日々取り組めたら

最高のカラダケアになりますねおねがい


骨格のケアが1番、

健康と美容に欠かせない美容法だと

私は思っています‼️


骨格(フレーム)に筋肉や脂肪が付き

内臓が入っているので、胸やお尻が下がるのも

お腹がぽっこり出ちゃうのも

上半身にがっしりお肉が付いちゃうのも

滞り(血流やリンパ液などの体液の)があるから

脂肪が付いたり冷えちゃうわけで…

悪循環になるんです絶望




今月も災害などなく、健康で穏やかに過ごせるひと月となります様にコスモス


夏の疲れが出る頃ですかに座どうぞご自愛ください虹


eriパー




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今日は吐かずにはいられなくなったので💉についてまとめてみました!


仕事柄、生活環境の状況から『3、4回目の接種を終えました』
と言うお客様も増えて来るなか、
体調が思わしくない方、病気になってしまった方が
私の周りにもどんどん増えて来てきて
もう黙っていられませんプンプン

私は10年以上前からワク💉反対派です‼️

お子さんがグレーゾーン、ADHDかも…
と悩まれている方も年々増えています。

私は赤ちゃんから定期的に接種する💉が関係しているのではないかと思っています








https://youtu.be/871oUROHjwo


定期健診に行けば、小児科に行けば、

『次は○○のワクチンですね〜』

と、母子手帳にも書いてあるし、

同意書もまともに読まずチェックして

中身が何なのか調べもせずに打たせてました…

打つのが当たり前・流れ作業の様な感覚で捉えてましたので

上の子2人は小学3年生頃まで嫌がって泣く娘を抑えつけて打たせていました😢






三女に関しては一つも打っていません

定期健診では一つも打たせてませんって言うと

変な目で見られるし、変人扱い。

でも家族で1番健康です。


調べて知っちゃったら

こんな害なモノを大事な子供のカラダに入れますか??





毎年インフルエンザ💉を、2回接種させた場合

10歳までになんと40回前後も

打つんですよ💦

日本脳炎なんて年間数人しか掛からず、掛かっても

重症化して亡くなる人はいないそうです。

それを計4回も打つ必要ありますか??



副作用や注意書きに書かれている内容です👇



それでも💉打ちますか?子供に打たせますか??


https://twitter.com/80syaku/status/1559618403538968576?s=21&t=iqckmbYAnBcEIcBVae15cg

 



https://twitter.com/himalayajapan/status/1560132862350741504?s=21&t=vNU9Jpjupzv7D7vdbmY4xg

 

 


でも…もう 陰謀や都市伝説じゃないんです💦

自分でもTwitterやGoogleで探してみてください


アルゴリズム(ユーザーにとって有益な情報ばかりが優先された結果、その他の情報から乖離した状態に陥ってしまう状況を指す。自分とは異なる意見が自然と除外されてしまうことをエコーチェンバー現象という)

で自分がいつも見ている狭い情報しか

追えない様になってしまっています💧


気になってクリックした商品が全く別なページで

広告で何度も何度も表示されることありますよね。

今までネットで購入したモノや閲覧したページから

あなたにオススメの商品とか

YouTubeの広告もすごい数ある中から表示される

ソレです。


なので自分の携帯で打ち込んで調べないと

今までの情報しか出て来ません。


ぜひ上記に添付したURLをクリックして

似た様な動画やページを検索してみて下さい🔎

わんさかすんごい数出て来ますから‼️


1人でも良い。気付いて欲しい。

今の世の中ホントにおかしいです。

テレビ、メディアの情報を鵜呑みにしないでください‼️


週刊誌は徐々に取り上げています👇






【信じるか信じないかはあなた次第です】

なんて言ってられないんですおーっ!

自分の、そして大切な方々の命が掛かっています‼️‼️‼️

https://twitter.com/himalayajapan/status/1559878656033378304?s=21&t=CdQEecWqjoT7yeAzsLgi3w

 

 


お願い😭調べて下さい。

世界中で一般の国民が情報を発信出来る時代なんです‼️

世界ではどうなんだろう?って疑問を持って下さい!

真逆の事を

・受け入れてられない。

・ショックで落ち込む

・怒りが込み上げて来る💢

・体調崩す(眠れない・食べれない・泣きたくなる)

私も一通り☝️になりいっ時はウツっぽくなりました🥲

でもずーっとそうしていても何も変わらないんです💧


だから私は私の大切な人たち、来てくれているお客様に

お1人おひとり口で喋っています。

不特定多数の方に見られる&見れるSNSはどうも苦手で

ブログには言いたいこと吐き出してますが(ブログもSNSですが🤣)


自分が苦しくなったり辛くなったりするのは

やり方が合ってないんだろうな…って

このコロナ禍のお陰で気付けました。


以前はお話し会とかイベント主催とかしてたけど

無理してた。

楽しいけど、しんど…って思うことの方が多かった。


私は何も目指してないし、

一対一でゆったりのんびりコミニュケーション取りながら

身体も整えて癒せて更に常識と思っているコトが

真逆なコトがわんさかあるって気付いてもらえたら良い‼︎って

15年も経って気付いた私

遅💦笑🤣



もう歴史を繰り返すのは辞めましょう😢

https://note.com/nixspiritus/n/n2274f35473df

https://twitter.com/awakend_citizen/status/1561672974180106240?s=21&t=3VUp5Jkaq4ZNt4Szrp21PQ

 

 https://twitter.com/rlsjyypibjfvoeq/status/1561681131417702400?s=21&t=JP_dp8GfVahaSxcgiWYqfA

 

 

https://news.yahoo.co.jp/articles/123d4b0a5915fea38c2519890635c206bfb6a6fd


ドラマ、ドラゴン桜のセリフ

https://twitter.com/wolfhopp7/status/1561841071037919235?s=21&t=JP_dp8GfVahaSxcgiWYqfA 


ドラマ、女王の教室でも。

https://youtu.be/rNhH3p4x3XY

匂わせてる内容の映画やマンガ・ドラマ沢山あります

そんなの映画の話でしょ〜🤣

ってコトが現実に起きています。


NHKのEテレでは2年前、こんな番組流していたそうです

https://twitter.com/oriiiiiin/status/1559663266082992128?s=21&t=GqmetHKexfCTNj2QN9lbxQ

 

 この世の中を牛耳ってる人たちが1番恐れていることは

群れずに個人で、自分の意思で

行動を起こす事

何だそうです。


添付した記事や動画観れてますか??

消されていたら真実だから。

知られては困るから消されてしまうみたいです。


https://twitter.com/trilliana_z/status/1561749880758226944?s=21&t=NsfM1_V3lyKmEfac9nagsg

 

 

https://twitter.com/jwakabayashi/status/1562269057067663363?s=21&t=4ggW06FH5ZWxkS0Y-MnjXQ


今、自分に出来るコトから行動に移す。

知っても知らんぷり何もしないのでは世の中変わらない

小さくて良い‼︎

私は周りの方に言葉で伝える・記事をシェアする

そんなことしか出来ないけど

せっかく地球に生まれてきたんだから

皆が健康で幸せに暮らす世の中であって欲しい。

それだけ。



ご案内すっかり遅くなりました🙏💦


この度、私はついに流行りの風邪にかかりまして

イヤ…陰性だったのでただの風邪だったのかもですが

数日寝込んでおりました💦


家族は陽性で私よりもあっという間に元気に回復したのに

私、陰性のクセに長引いて酷い目にあいました泣くうさぎ


ずーっとPCR検査は当てにならない(下に貼り付けた動画みて下さい🎥)と書いてきましたが

水道水でもパパイヤでもヤギでも陽性になっちゃうそうですが、どう考えたってコロナであろう症状があるのに

1人だけ陰性と言う逆パターンもあるんだ💧と

身を持って当てにならない検査であるコトを証明しちゃいましたショック



このパンデミックの裏。

PCR検査を何度も何度も繰り返し受ける人がいるとSNSで見た事がありましたが

(検査すると500円の商品券を配布している自治体もあるそうですし、

1回PCR検査¥1500、月に¥45000稼げちゃう検査受けるバイトがあったり)

陽性になると得する人がいる訳ですよね…。


いわき市から送られてきた段ボール

👇頂いた画像📸ですが中身はほぼ同等でした。


普段レトルト食品は食べない我が家ですが

これホント助かりました。


食べれなかった私は味噌汁めっちゃ飲みたくて

めちゃくちゃ沢山飲んでました😅

レンチンご飯もホント助かりました🙏✨


これが欲しいが故にPCR検査受けまくる人、

陽性になれば生命保険の医療保険も降りるんです。

だもん陽性になりたい人が出てくる訳ですよ。

本末転倒💧


私はワクチン接種はしていないので

(一家で接種しておりません)

自然に抗体を獲得しました💪✨


ワクチン接種してると軽く済む、重症化しない

って言って打ってる方多いと思いますが

まだ人体にどれだけ影響が出てくるか分からない

未知のmRNAワクチン…

👇この動画2つ観てみて欲しいです🎥

https://nico.ms/sm39632652?ref=other_cap_off


https://nico.ms/sm39675094?ref=other_cap_off


そして、マスク。

感染者日本が世界一なんだそうですね💦


あれ?日本ってほぼ100%マスクして除菌して

ワクチン接種してるのにおかしくないですか??

感染対策が間違ってるんじゃない?と私は単純に思いますが

毎日毎日テレビを観てると思わないんでしょうねぇ…


マスクで菌は防げません🙅‍♀️

低酸素+二酸化炭素再度取り込み体内は大変なダメージを受け続けています💧



赤ちゃんにはぜひママのフルフェイスの笑顔で話しかけてあげて下さいね‼️

マスクをつける様になってから言葉が遅い子が増えているそうです💧

この動画は大変参考になるはずです👇

https://twitter.com/onokid7/status/1543420398049841152?s=21&t=6Osl9xPdt7PSTkZDwK3wtQ 


今まで選挙で誰が当選しようがどうせ変わらないだろう…と思ってしまうところがあり

選挙に興味が全ーくありませんでした。


選挙が終わってから参政党と言う党の存在を知り

動画をちょこちょこ見ているのですが

この人だったら変えてくれるんじゃないか⁉️

って初めて思いました‼️


私もこのお仕事に出会う前は添加物なんて気を付けたコトなかったし

食育なんて考えたことありませんでした。


今のお仕事についてから食べ物でカラダが出来ている

コトを痛感。

ちょっとずつ改善し、今に至りますが

無添加、有機、オーガニックがまだまだ手に入れにくいのは需要が少ないから高くなっちゃうんですよね。

無農薬で化学肥料を使わない農業が当たり前になったら

ホントに最高です✨

ぜひ実現に向けて頑張って欲しい‼️


体調すぐれない方はホント

小麦製品をホント控えてみて下さい⚠️

グルテン+農薬の影響もあるかも知れませんよね…


参政党ご存じない方もぜひご覧になってみて下さい👇

https://youtu.be/GNcjb2vm0kE


毎日、食べる物を考えるきっかけになると良いなぁと思います^ - ^


熱を出すのも、風邪ひくのも

最大のデトックスと捉えていますが

今回体調崩して、改めて食べれる喜び、動ける有り難さに気付きました✨


運動不足だなぁ…

甘いモノばっか食べてるなぁ…

思ってはいたけど変えられなかった私。

最近の生活習慣を改める良いきっかけにしたいと思います💪



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今日から7月ですねーびっくりマーク

1ヶ月が早過ぎるあせるあせるあせる

下旬にはもう夏休みに入りますねランドセル


あまりにも早い梅雨明けと連日の猛暑に

もう何が起こってもおかしくない世の中になってきたんだなぁ…とつくづく感じる今日この頃ショック


このジメジメした時期に気になるのが

(我が家はもう気にならなくなりましたが)

洗濯物の生乾き臭…TシャツDASH!


除菌!消臭!

テレビを付ければCMで洗剤・柔軟剤・ボディーシャンプー・液体歯磨き粉・汗拭きシートetc…

あらゆるものに香り付きの日用品も増えていますが

当たり前に使ってますよねぇ…おねだり


トイレットペーパー🧻やナプキンにも香り付きが

当たり前になっていますが

わざわざ選んで買っている方もいらっしゃるのかな…


『他国では禁止されてる化学薬品を使ってます』とか

『人体にあまり良くないです』

なんて書いてないし、普通にあちこちに売ってますし

実はキケン⚠️

なんて…ぼけーってウソ〜って感じですよねぇ💧


私も何年か前に夫に

夫『そんなさぁ、害なもの売ってる訳無いじゃん』

私『…汗うさぎ


そう。


CMもしているし、知ってるメーカーだし、

ほとんどの方は【害なはずが無い】

って思ってるんです。


以前も何度か書いていますが

カラダの不調ってこれが原因です‼️って病院でもわからない様に

あらゆるモノが不調の要因になりうるのですが

正にこの匂い『香害』と言って

何気なく毎日使っている柔軟剤や制汗スプレーやファブ○ーズなどを吸い込むと

体内では内臓さんが一生懸命解毒してくれて

体感としてはなんか怠い・なんか眠いという疲労感が起きるそうですよぉ滝汗


でも、まさか毎日使っているコレ☝️が原因なんて1ミリも考えた事、無い方がほとんどかと…(涙)



酷い方の症状は目眩や吐き気や頭痛で出る方も居ますが

こんな方は化学物質過敏症のケースもショボーン


まだまだ知らない方が多いんだと思いますが

YouTubeやGoogleで香害🔍 調べてみてください!

いっぱい出てきます❗️



(私は使ってませんがいっぱい我が家にもありました☝️夫や義理母、娘もたまに使ってるのかなぁ〜)


チリも積もれば…ってヤツで『経皮毒』

経皮吸収

(腕の内側を1とした時、他の部位は何倍皮膚から吸収されるか)

を示した表です👇

お股がなんと42倍‼️💦

目や口の中と同様に生理の出血が出る膣部位って

粘膜ですもんねぇ…。


あなたが使っているナプキンは香付きですか??

オーガニック系ではない場合、基本的にナプキンは

漂白されていたり、化学繊維が重です。

(赤ちゃんが使うオムツも同様なんですけどねぇ😢)



毎日使い続けているウチに徐々に体内に溜まって…

痒みが出たり、炎症が起きたり💧💧💧

そして

おりものが多い方は体内に溜まった毒素をデトックスして出してくれてるそう。

匂いが気になるからと香付きを選んでる場合は逆効果です😭


これから子供を授かりたいと思っている方は

【羊水がシャンプーの臭いがした】と言う話を聞いたことありませんか?


女性は子宮に、男性は前立腺に溜まると言われています。

婦人科系の不調がある方・前立腺に不調がある方

一度、毎日使うシャンプーや柔軟剤、洗剤等の

成分表をぜひ見てみてください💦


一気に使うのをやめるって無理だと思いますが

まずは余計な香料・着色料、(赤102番とか青4番など)

が入っていない物を選んでみる・無添加のモノを選ぶ

ところからやってみてはいかがでしょうかおねがい


私は洗濯洗剤はマグネシウム粒(1番小さいランドリーバックに入れて)+セスキ炭酸ソーダ

柔軟剤はクエン酸+アロマオイル(100均のとかはやめた方がいいみたいです💦乾燥までする時は発火の恐れがあるため入れません)



マグネシウム粒は金属アレルギーがある方は🙅‍♀️とか

効果はないとか賛否両論ありますが

我が家はこれで確実に生乾き臭がなくなったので

ここ数年このスタイルです^ - ^


私はコレ使ってます👇

ちなみにお風呂にも入れてますよ〜♨️




1番経皮吸収しちゃうお股は…

月一の生理のナプキンは

出血の量が多い日や出掛ける日はオーガニックコットンのナプキンを使ってますが

基本は布ナプキンを使う様にしています。


繰り返し使えるシリコンカップなどもあるみたいですが

布ナプキンは暖かくて手放せなくなります照れ

洗うのが面倒じゃない?など言われますが

慣れたら当たり前の作業でなんとも思いません音譜


食器洗い洗剤・お風呂洗い洗剤・ハンドソープ・ボディーソープは

プリン石鹸(粉石鹸+お湯+EM活性液)

(以前にブログに作り方を書きました👇)



最近、私は市販の食器洗い洗剤をちょっと使っただけでも手のザラ付きや乾燥がでる様になってしまいましたショボーン

良いのか悪いのか…💧💧💧


プリン石鹸が欲しい方へは今も引き続き差し上げてますので

お気軽にお声かけて下さいっ❣️❣️

今も月にニ度ほど、せっせと混ぜ混ぜして手作りしておりますウインク


さらにさらに

経皮吸収は日焼け止めも考えものなんですよ…ショボーン

https://baby-skin-rash.com/2020/08/22/sunscreen-and-skin-cancer/

☝️ぜひ読んでみてください。

『日焼けは良くない』と言う常識を植え付けられ

オゾン層が破壊されて紫外線が強いから

日焼け止めを塗らなくては‼️と思っていた私…

日焼け止めで皮膚癌に⁉️と知った時にはショックでした🤯

知ってるメーカーだからとか

みんな使ってるから安全とかじゃなく

成分表を見た天然のモノを選ぶなどして

当たり前を疑う

ことも必要な時代かと思います。


どの情報を信じて取り入れるか…

私は自分の直感を信じて実践していこうと思ってます💪⭐️


天候の急変や今年は気温差が激しいのもあり

体調が優れない方も多いと思いますが

日常では余り聞き慣れない

経皮毒・香害・化学物質過敏症などに寄っても

体調不良の要因にもなると言う事を知ってもらえたらと思います✨


7月も猛暑や湿気に負けず

体調管理に気を付けてお過ごしくださいおねがい


7月度も元気に営業しております筋肉

お気軽にお声掛け下さいおねがい


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#美容法

#健康法




お陰様でお店をオープンしてから丸14年⏰

美容整体サロン〜美骨♡grace〜は

総健創美館いわき大原店から改名し、

この6月で15年目を迎え

丸14年続けて来ることが出来ました🎊✨



ご利用下さる皆さまのお陰です🙏

感謝の気持ちでいっぱいです😭✨


オープン当初または震災前後からお越し頂いているお客様✨

10年以上という月日が経ち、一緒に年齢を重ねて参りました❣️

当初よりも調子が良いとか

周りの人に今の方が若いと言われる

と言って頂けると、続けて来て良かったー😭✨と

私の魂がめちゃくちゃ喜んでいるのが分かります愛


次女が1歳の時に開業し今や高校生です👀‼️

あっという間に14年経っていました。

娘たちも私のお仕事を活かせる道に進む進路を決めて

目指す様な話が出ています✨

数年後には一緒にお仕事してる可能性が出てきました❣️

近い将来、親子で美と健康のお手伝いをさせて頂く事になりそうです照れ


3番目ちゃんの妊娠・出産・コロナ禍など

今までは100%お仕事に集中出来る状況になかったですが

子育てもちょっと落ち着きつつありますので

(4月に子犬が来てバタバタしておりましたが)

もうちょっとお仕事に力を入れていこうと思っています💪


これからも皆さんの健康美のお手伝いや手助けをさせて頂けたらと思っております❣️


美の基本はボディーのフレームである骨格です🦴

美姿勢が健康で若々しくいる秘訣☝️💕


施術の期間が大分空いてしまっている皆様もお気になさらず

気軽に施術や質問等いつでもご連絡下さいませ^ - ^



*🦴美容整体サロン〜美骨♡grace〜🦴*

【ご予約可能日時】

13(月)10:30〜14:00

15(水) 11:30〜16:00

17(金)11:30〜14:00

18(土)10:30〜13:30

20(月)9:00〜12:00、15:00

22(水)13:00〜16:00

24(金) 11:00〜16:00

25(土)12:00〜14:00

27(月)11:00〜16:00

29(水) 9:00〜16:00



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早いもので今年も半分に突入ポーン

衣替えの時期ですね👗💦

娘たち3人『夏服になるんだった‼︎』と今週はバタバタと準備してました👚

3人分の制服のクリーニング代もバカにならないですよねぇ笑い泣き泣


最近、感じ始めてる蒸し蒸し・ジメジメ☔️

(でも昨夜からは肌寒い通り越して寒いですが❄️ショック)

除湿機が手放せない季節がもうすぐやってきますねガーン

この時期、『汗をしっかり掻く』ことも重要な自律神経系のお仕事。

冷感下着や冷感シーツも今の時代は必要な時もありますが(猛暑や熱帯夜など)

でもそれに頼り過ぎてしまうと自律神経系の働きを弱めてしまう事になります。

自力で体温調節が出来なくなるってコトですアセアセ


昔からのコットンやシルク、麻などの天然素材

なんだかんだ言っても良いのですが

シワになる、乾きにくいなど

現代の忙しい私たちにとっては

扱いやすさでも選んじゃうんでしょうねぇ

[自律神経系弱めます]なんて書いてないしぃ…😅



ジメジメが不快に感じるには意味があって

梅雨の時期は湿気や暑さ等で

なんと肺の位置が下がり気味なんだそうですーびっくり


下がった肺を、肩甲骨の内側で支える状態になるので

胃痛や膨満感、理由のない食欲などを感じるそうで汗

薬を飲んでも、食べても食べなくても

楽になる所か、返って気持ち悪くなる…

思い当たりませんか??

私はドンピシャこれを毎年感じてました😅


肺の位置が正常位置になれば周りの組織も緩むので

その症状は楽になるはずです。

ではどうするべきか…

『施術に行く』も一つの対処法ではありますが

施術の効果は残念ながら一時的です。

すぐに戻ってしまいますえーん

施術の効果を長持ちさせる為にも

施術に行かなくてもどうにかする自宅ケア法・対処法は

呼吸だと思います上差し

Apple Watch⏰をつけている方は分かると思いますが

呼吸が浅いと『深呼吸をしましょう!』的な案内が

ブルッと震えて表示されるんですよね⌚️✨

それで『あ、今わたし呼吸めちゃ浅かったんだぁー💦』

って気付かされるんです。

けっこうな頻度で出る私は普段の呼吸がめっちゃ浅いってことです😭


たかが呼吸、されど呼吸で

1番身近で切っても切れないとーっても大切な呼吸。



腹式呼吸や胸式呼吸などやり方は色々ありますが

極めて行くとキリが無いくらい難しい呼吸。

でもそんなにきっちり正しくじゃなくても

大きく数回深呼吸するだけでも現代人にはかなりの効果があると思います^ - ^


梅雨時期は晴れの日も少なくて湿度が高く、気温差が激しいので

ただでも体調を崩しやすいくなる時期。

プラス自律神経系も乱れやすくなる季節ネガティブ


寝る前、朝起きたら、食事の前、トイレの前など

自分の生活に取り入れやすい時に

意識的に大きな呼吸を何回する

と決めて取り組んでも良いと思います。


普段の姿勢があなたの姿勢を形作って行くわけなので

猫背のままでは出来ない深呼吸を数回でもする事で

胸を開いたり肺を押し上げたり自律神経系を正常に戻してくれたり

目には見えなくても確実に良いお仕事をしてくれます✨



そして晴れた日は是非

おひさまの光を浴びてください晴れ


1日20分間日光浴をするだけで真菌・寄生虫・ウイルスと戦う200種類以上の抗菌物質が放出されるそうですお願い


太陽って人間にとって大事なエネルギーの源ですよね晴れ朝日を浴びる、数分のお散歩や夕焼けを見るだけで

立派な健康法ってコトですね👍

太陽のご利益を無料で頂いちゃいましょうウインク


新しい家族のオレオ🐶

生後3ヶ月半になりだいぶ大きくなりました✨



ホント子犬の成長って早過ぎます笑い泣き


6月は呼吸を意識して1日1日を過ごしてみてくださいねウインク

そして、太陽の光を浴びる晴れ

さらに、これからインナーをお買い替え予定でしたら

エア◯ズムを選びがちかと思いますが

(よっぽど暑い真夏は良いかと思いますが)

定番のコットン素材をお選んでみてはいかがでしょうか^ - ^

by eriコスモス


🦴美容整体サロン〜美骨♡grace〜🦴


🏠971-8165 
いわき市小名浜愛宕町10-2
(ベニマル小名浜店・小名浜二小のすぐ側)
🈳営業日 
 月曜・水曜・金曜日
9:00〜17:00(最終受付16:00)
土曜日(不定期)9:00〜16:00(最終受付15:00)
🎌定休日 火曜・木曜・日・祝日
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🤱お子様連れOKです
ご予約はLINE公式ページより頂くとスムーズです📩
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営業日の中で、ご希望の日時を第1希望から3つほど候補日時をお知らせ下さいませ^ - ^


ゴールデンウィーク❣️入ったと思ったら

あっという間に過ぎていきました笑い泣き


気温差がとても激しい今日この頃…

体調管理に注意して過ごしたいですねコスモス


今日はちょっとご報告があります!

我が家に新しい家族を迎えました❣️❣️

チワワちゃんです🐶

今は生後2ヶ月半ほどです。

4月半ばに岐阜県のブリーダーさんのところまで伺って

我が家にやって来ました❣️


ご縁と言うか運命と言うか

飼う予定は全くなかったのですが

急な流れがやってきて…


夫の会社の方が兄弟の♂わんちゃんを飼ったので

2匹でいわきの地へ🐶💕

木曜日は私もお店に居るので2匹揃っています🐶✨


親の元を離れて更に兄弟バラバラに飼われていく運命のわんちゃんがほとんどなのに

この2匹は幸せ者だなぁとつくづく思います♡


昨年10月に亡くなったわんちゃんに色々似ているところがある

とっても活発な女の子です♡


老犬のココアはちょっと若返って来ています✨

母性本能が目覚めた👀‼️


ただちょっと寝不足気味で早食い気味🍖


たまに施術場所にも連れて来ています🐶


ただ、わんちゃんNGの方もいらっしゃると思いますので

NGな場合は遠慮なく言って下さいねウインク

(毎回連れて来ているわけでは無い為、

わんちゃん好きなお客様、居なかったらごめんなさい🙏


初めて対面した時の写真☝️

日に日におっきくなってるー‼️

あっという間に大きくなっちゃいますもんね笑い泣き笑い泣き笑い泣き


耳が垂れていたのに、今はもうピンッと立っています





今回のシェア記事はですが、

この内容はちょっとビックリでしたが

体調が思わしく無い方や周りにいる方に教えてあげても良いかと思います👇

https://twitter.com/japanesetruth3/status/1519617892219641857?s=21&t=rczTQFy2VPD1UOftSSVy-w


https://twitter.com/dumguo_tsp/status/1514006085505409024?s=21&t=wjlTFriErOTBXGLS4oeqng

 

私も、どの情報も鵜呑みにせずに、

なるべく両極端な情報のどちらにも

片寄らない様に気を付けたいと思っています。


『またママは〜』『始まった』『都市伝説好きだよね』

と我が家でも理解してもらえないこともしばしばある私です🤣

メディアの情報と真逆の事言い出したら

そりゃ『何言ってるの?』ってなるのは当たり前。

テレビは、嘘をつく訳ないと思ってますからねぇ。。。


震災や水害、色んな世の中の矛盾を感じてきて

私は自分の直感とか違和感とかを信じてみたいと思っています💪


今年も気温差、気候が激しい5月。
自律神経を整えておかないと体調がやられます💦
よく噛んで食べて、よく寝て、よくカラダを動かして。
基本の衣食住を整えて
ご本人含めご家族みんな健康で
心穏やかに過ごせますよう願っています✨

by eriパー

【5月度ご予約可能日時】

5/9(月)9:30、10:30、11:30、14:30

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14(土)ご予約終了

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18(水)11:30〜16:00

21(土)10:30〜14:30

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25(水)9:00〜14:30

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28(土)14:00

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※ご予約のお客様がキャンセルや日時変更などもあるので

上記時間以外もご予約可能な場合もございます

ご予約の際にお気軽に聞いてくださいね!



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4月度のUPがとっても遅くなりましたー🙏💦

1ヶ月があっという間過ぎます絶望チーン


三寒四温…寒い日がまだまだ多い今日この頃…

私は先日のいわきあるあるの今頃の雪にやられました💧

尻もちついてお尻の骨にヒビが入ってしまいました🦴💧


ちょっと転んだくらいでヒビってネガティブ泣

おばあちゃんじゃん…って精神的に参ってます。


まだ完全👍とは言えないですが

痛い姿勢や角度に気を付けながら過ごしておりますにやり笑


春休みが終わり明日から新学年始まりますね音譜


生活環境がガラッと変わる方もいらっしゃると思います。

数週間は気を張っているので

睡眠不足でもちょっと頑張り過ぎても

体調を崩す事はないと思いますが

慣れて来た頃にドンッと崩しやすいのでお気を付け下さいませクローバー


仙骨にヒビが入ってはじめて

『あぁこの姿勢の時に骨に響くんだなぁ』

『こんな動きでもここに負担かかるんだぁー💧』

と、何気ない動きをした時に改めて思うんですよねぇ…

仰向けで寝れない辛さとかをひしひしと感じ

痛くなってはじめて労わると言うか

気にかける様になると言うか。


内臓疲労もそうですが

風邪をひいたり体調を壊してやっと

当たり前の時間寝るとか負担の掛らない軽い食べ物にするとか

やっと労わるって事をするんですよね…


年1回の健康診断近くになると食べ物を改めたり

運動を意識したりする方も多くいますが

(我が家の旦那様もそうですゲラゲラ)

良いきっかけかも知れませんね


普段から『昨日食べ過ぎたから』とか

『最近寝不足だから早く寝よう』とか

ドカンと体調を壊す前に労わる気持ちや習慣を付けたいものですよねハチ


最近は腱鞘炎の症状の方が多いのですが、

スマホからなのか日常で手首や腕に負担が掛かることを

無意識にされている方がほぼですぐすん


【痛い・凝ってるなぁ・張ってるなぁ】は

カラダからのキャパオーバーですよの合図ですので

揉んであげたり、温めてあげたり、使わないようにしてみたりと

労ってあげて下さいねクローバー




私ごとですが我が家では

次女の高校入学式が終われば

ひと段落と言う所です✨

世の中のママさん‼️GW明け辺り気をつけましょう💪



4/1から色々と法律が変わるんですね💦

成人が18才とか、水道水の農薬の基準が下げられたり

一部食品等の値上がりだったりと…


一般国民が知らぬ間に法が改正されてるんですねぇ💧

益々、普段使う物、食べる物に気を付けていかないと

毎日微量でもチリツモ(地理も積もれば山となる)ですので
健康を害する場合もあります。

上げたらキリがありませんが
化粧品、シャンプー・ハンドソープ・洗濯、食器洗い洗剤・などの洗剤類、歯磨き粉やマウスウォッシュ
食品もお菓子や加工品や冷凍食品だけでなく調味料や飲み物など
添加物だらけが現実ですガーン
この法の改正でさらに見分けが付かなくなりましたむかっ

気にし過ぎもストレスになるので問題ですが
肌荒れやアレルギー症状が酷い方、体調が優れない方は
上記の環境ホルモンや添加物に目を向けてみてはと思います電球
いっぺんに色々変えるのは難しいので
1個ずつ見直してみるのをオススメします上差し

私も、25才まではCMしてるシャンプーリンス使って
頭痛薬に胃薬を月半分は飲んで
お昼はカップスープにペットボトルのジュース&お菓子
と言うジャンクな毎日を送ってましたから🤣

たまたま出産後に歩けなくなって
生活習慣を見直すきっかけを与えてもらった感じです。
なので気を付け出してまだ15年強ほど。
でも、この15年であらゆる当たり前が変わって来ました✨

自分にピッタリのタイミングで見直すきっかけがやって来ると思います。
ただドカンと大病してからでは遅いので
そうなる前にぜひ1個ずつ見直してみて下さいウインク

世の中のあらゆる当たり前が
そうじゃなかったと知る衝撃は
私にはビックリと怒りと悲しみとガッカリの感情が
一気にきてとってもショックでしたがダウンダウンダウン

今、私がハマり出したのはケフィアちゃんです♡
コンブチャも続いていますが
お客様からケフィアの菌を株分けして頂き
100%のジュースから炭酸ジュースを作っております
(ケフィアの菌欲しい方いらっしゃいましたらお気軽にお声掛け下さい〜ラブラブ
コンブチャよりも簡単かもです照れ)


子供にも買って飲ませるより断然カラダに良い炭酸ジュースです🥤✨


米のとぎ汁で発酵乳酸菌も作ったりして照れ

次女のなにわ男子好きはまだまだ続いていますが
好きな物・事・楽しみを見つけるってダイジですねぇ〜お願い
毎日ルンルン過ごしている次女を見て痛感中ですおねがい

もう5日も過ぎてしまいましたが月末からは早くも
ゴールデンウィークが控えていますね!!
ママ業は何かと忙しい4月ですが
どうぞステキな4月をお過ごし下さいっっアップ

by eriパー



【施術可能日時】

8(金)9:00、12:00

9(土)11:30

13(水)9:00〜11:00

15(金)13:30

16(土)12:30

20(水)11:30〜16:00

22(金)11:00〜16:00

23(土)13:00

25(月)10:30、11:30

27(水)13:00




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2月はこれまたあっという間に過ぎましたね🤣


コロナに続き日本ではないけど

噴火🌋したり戦争?が始まったり…

あまりない出来事がこうも続くと

今までがどれだけ平和だったか身に沁みますね泣くうさぎ


ガソリンの高値が続いてスタンド行くたびに

また上がった❓❓と看板の数字ちゃんと見とくんだった💧と思う日々ですが

今日からまた色々値上げになったそうですね絶望


先日の節分の時の出来事です。
私『あ、去年の豆、消費期限切れてるから投げる専用ね!食べるのは今日買って来たから〜』
次女『ん?ママ。こっちの方が軽い気がする』
私『後ろにグラム書いてあるから見てみたら〜』
次女『え!やっぱり4g減ってるー‼️』
私『値段は変えずでも実質値上げだわね…』

次女『ズル💦お菓子も年々小さくなってるしむかっ


小分けになってるお菓子を手に取ると

小さ💦軽💦って思ってましたが

みんな量減らされてることに気づいてますよね🤣


次女『来年どうなるだろうね』


来年も同じ商品あったらグラム見てみたいと思います💪笑


今日は高校の卒業式でしたね❣️

卒業生の皆さんおめでとうございます㊗️

親御さんも子育てのひと踏ん切りでしょうか✨

お疲れ様でしたおねがい


入学・卒業を控えるお子様を持つご家庭は

3月4月は鬼の様な忙しさですね💦

我が家も今年は次女がその状況です😂

受験でもあるので気疲れがハンパないです💧


体調壊さない様に乗り切りましょう💪✨


忙しい時ってずーっと頭ん中が

『次はこれして、これ済ませて、明日はこれやって、

ご飯は何作ろう?あ、あれしなきゃ‼️』

何かしら考え事をしていて

正に心ここに在らず

状態ですよね😅


お風呂に入った時に『あー気持ちぃ♨️✨』

コーヒー飲んだ時に『んー良い匂い☕️💕』

って今その瞬間を味わう。感じる。

ってすーごく大切なんじゃないかなって思います‼️


心=カラダ

なので、心にゆとりが無くなると

カラダの不調や痛みとして出るのは

皆さん分かってるはずですね


深呼吸したり、

コーヒー一杯だけはゆっくり何も考えずに過ごしたり

トイレ中は無になるみたいに

意識的にホッとした時間を数分でも取る

と気忙しさが落ち着くと思いますので

やってみて下さいウインク

眠りにつく前に

『あー私今日も一日頑張った!眠りにつくこの瞬間もちょう幸せだぁ〜✨』って思って寝に入ります


気分良く眠りにつくのも大切なんだそうで

いつからかもう習慣になりました^ - ^


自分の機嫌を自分で取る

なるべくご機嫌でいる様に仕向ける

って心の状態が良い状態に保つ為には出来た方が有利かと思いますよ♬


この忙しさも、子育て中しか味わえない尊い時間なんだ‼️って

お越し頂いている子育て終わった世代のお客様に教えられました✨有り難やー🙏✨


『大きくなったらなったで送り迎えやら受験やらで大変でしょ〜。

でもね、終わってみるとホントあっという間だったし、

子供たちとの繋がりがある期間って短いのよね。

今の忙しさも大事に味わってね』

って経験したからこその言葉の暖かさを感じました✨


受験のハラハラも入学準備のバタバタも楽しんでやるーグラサン



今回もいくつかシェアしたい記事を添付しました👇

ぜひ目を通してみてください😊



https://twitter.com/universalsoftw2/status/1497930510621831175?s=21

 

 





https://twitter.com/nkm20200921/status/1492732038415224832?s=21

 

 



3月度の初めてご利用のお客様

申し訳ありませんが4月からの受付となります


これまでご利用頂いているお客様は

下記の○の日でまだ若干ですが空きはございます🈳

LINEにてお気軽にお声掛けくださいおねがい




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