110630の記録

体重 90.3
朝飯 白菜のスープ、豚肉のオイスターソースソテー
昼飯 某省庁の食堂で味噌ラーメン
晩飯 酒のんでラーメンフイニッシュ




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110629の記録

体重 90.4キロ
朝飯 なし
昼飯 スーラータンメン、餃子、杏仁豆腐
間食 おせんべい
夕飯 白菜の和洋中クリームスープ

気づいたこと 朝に一時間家で活動してから出るとすがすがしく出かけられる

晩飯食べへんかったら一日で1.5キロ弱痩せる。代謝良すぎ。

案外食べなくても大丈夫。飲み会以外は抜くか？米抜きで妥協しよう。


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110628の記録

体重 91.8
朝 オニギリ×二個 アイス
昼 ラーメン 揚げ餃子二個
夜 プリッツ一袋
使った金 1300位

主語、述語を意識した話し方を
やはりメモを取る


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