こんばんは！ぐでたま犬です
お久しぶりです
今までテスト週間であげられていませんでした。
今日はですね、私の近況報告をしていこうと思います。
私は、腰痛もちで小さな病院に週２でリハビリに通っていたのですが、
最近腰の痛みが尋常ではなくなって薬も効かなくなったので大きい病院にいきました。
MRIをとって結果はまだですが、そのくらいから精神的にも病んできました。
まず、テスト勉強がしたくなくなりました。やる気が出ないのです。
腰が痛すぎて座ってるのがつらいというのもありましたが、
ただ、勉強をする気になれないのです。
学校に行っても大好きな授業もなぜか行きたくない。そんな状態が続いていました。
腰が痛くて…を言い訳にする自分が嫌になり、やりたくてもできない無能さが
のしかかってきて自己嫌悪に陥りました。
ある日、学校に行きたくないときがありました。
しかし、提出物があったり、欠席日数を増やしたくなかったのでいやいや学校に行きました。
学校に行くとなった瞬間、急に涙があふれてきて一人で泣いていたり、
学校に行って、４時間目まではよかったのにお昼の後教室に行こうとすると
なぜか涙があふれてきました。
このままでは、教室に入れないと思ったので、
一旦トイレに駆け込み少し落ち着くまで待っていました。
少し落ち着いたので、授業が始まって２０分したくらいに教室に戻りました。
ちょうど担任の授業だったので担任が「大丈夫？」と心配してくれました。
それを合図にまた涙が出てきて、それと同時に息も荒くなりました。
やばいなと思ったときには、もう手遅れで、教室で過呼吸を起こしました。
幸いにも自習でざわざわしていたので近くの仲いい人達にしか気づかれてなかったですが
立つのもやっとの状態で友達に支えてもらいながら保健室に行きました。
そこから、仲のいい人以外の人間が怖くなりました。
学校に行くと勉強（テスト）をしなければならない。
私は、高校２年生になってから成績が良かったので逆にプレッシャーでした。
落としてしまったら進路に響いてしまう、今まで応援してくれた方々を減滅させてしまう。
そう思ってしまうと解けない問題が私を焦らせました。それがこわかったのです。
それと関係あるかはわかりませんが、人も怖くなりました。
過呼吸を起こして次の登校日には、バスに乗るのも怖かったです。
朝から、動悸が激しくて、気がまぎれることをしていないと怖くておどおどしてしましました。
その日は、友達がラインをしてくれていたので、どうにかいけました。
今は、定員さんに話しかけられたりクラスメイトに話しかけられたりすることがこわいです。
話しかけられると硬直してしまったり、うまく笑えません。
それがどうしてなのか、わからなくてつらいです。
人の笑い声を聞いているとなぜか泣きたくなります。
ずっと人と関わることが好きだったはずなのに、今は、できるだけ人にかかわりたくない。
そう思ってしまいます。
急に勉強が怖くなったり、人とのかかわりが怖くなったりで自己嫌悪に陥ります。
今私にできることは、目の前の小さなことをこなしていくことです。
当たり前である学校に行く、勉強をするなど、今の私にとってはとても苦痛です。
だからこそいかに苦痛に感じずに日常を送っていくか。
これからの課題はそれだと思います。
私なりの発散方法で解決していきたいと思います。
次は、もっと詳しく学校のことを書いていきます。おやすみなさい